楽トレ

バスケで腰を痛め…

体幹が弱っている事を痛感…

筋トレは負担かかるので…

短時間にするため…

楽トレを体験した…

※画像はお借りしました

30分でしたが…

腰に負担かからず腹筋を…

お試し３回券購入…

帰宅後も腹筋プルプル…

頑張ってる腹に御褒美…？