〜yoga plas stayle勉強会〜
座学を担当させて頂きました。
機会を与えてくださったしのぶ先生
参加してくださったyoga plas stayleの同門姉妹
の皆さん
伝えきれぬ事もありましたが真剣に 聞いて下さり
ありがとうございました
三伏養生
中国で古くから伝わる夏の養生法
「冬病夏治」
冬の病を夏に治す
慢性呼吸器疾患
ひえ
浮腫み
消化器系の不調
陽気旺盛のこの時期に体内毒素を出し
次に迎える秋・冬に備える
夏に体内毒素をだし
自分の持つ自然治癒力を高める
私達はそれぞれ自分で自分を治す力があります！！
生活習慣を見直し
寝る時間
過度の疲労
食べるもの
を見直すことで、この治癒力を上げることができます。
高いサプリや薬に頼らず
自分の生命力を高めること
そして、感情のコントロール
感情の起伏が大きいとこれも五臓へ
影響します。
これが一番難しいかもしれません。
自分の体質
弱点
季節の関連を知る
環境に
人に
季節に振り回されない
自分でいること
身体が病になった時、自然と気持ちも落ちます。
精神の元は五臓です。
常日頃からカラダの声を聞き
五臓のバランスを整えることは
身体＝感情
のバランスに繋がります。
三伏養生の考えから漢方アロマ三伏オイル
が誕生しました👍
これは、台湾のヤンセン国立医学大学で
研究開発されて作られたものです。
日本の厚生労働省化粧品認可もうけております。
貼る三伏貼り
を
塗る三伏オイルとして
粒子が細かく経皮吸収が早く
必要な臓器へと浸透していきます。
体内毒素の冷えを排出してくれます。
症状別に他の五臓オイルも使いカッピング‼️
カップの内側から見える変化！！
お〜〜〜っ
一人として同じ状態の人いませんね。
一人一人が自分の今に気づき・今を知る時間
この時間もマインドフルネスへと
繋がる。と私は思いました。
帰りにしのぶ先生とカレー🍛を食べました。
幸せについて話しながら、
私は今、幸せだなぁと感じました。
それは
日々、勤務していると、上のものには従わなければなりません。どんなに非常識だと思うことがあっても。
我慢の連続。この歳になっても叱られます。
叱られるのは若い頃より、なんだか心が疲れるように感じています。
多分これも私の臓器の衰えでしょうね。
または
その叱っている人の臓器が不調を起こしているのでしょう。と、中医学的に納得していますが
中医学を学んだ事で
このストレス社会と戦える身体を作っていく事‼️
理不尽な怒りにも💢
自分と相手の五臓の不調を知ることで
この感情が生まれてしまっている事にも気付けました。
でも、本音は
叱られたくはないですが
笑笑
先生が幸せは見つけるものではなく
探し求めるものでもなく
気づくことじゃないのかな
って、言ってくださった時
私にも心から感謝や、幸せだと思う感情が
自然と湧いてくる瞬間があること
これがそうなのだと思いました。
小さくても
短い時間でも
人にはつまらないと思われても
それが、頑張る力に💪なります！！
長々と書きましたが
日曜ですが今日も頑張って仕事行ってきまーす‼️
ビリヤニー
美味しかった♡先生ありがとうございます♡
美味しかった♡先生ありがとうございます♡