養生とは「生き生きとした陽気を養う事」
体の正気、自然治癒力、生命力を養う！
＊「外因」季節に合わせる生活様式
＊「内因」食事、自分の気持ちの調節
＊「不内外因」・生活習慣・滞りがあった場合は流す(あんま・鍼灸・かっさ・カッピング・漢方・チネイザンなど)
【天人合一】
まずは季節にそった生活様式
私達人間も動物と同じように、季節に合わせた
生活をおくること！！
その中で
中国医学では有名な治療法の一つ
冬の病を夏で治す
【冬病夏治】(とうびょうかち)
という考え方があります。
冬は⛄️一年の中で1番寒い季節。
湖が凍り、大地が凍裂し、弱い動物は
凍死する程厳しいものです。
冬の病気とは、その厳しい寒さが人体に侵入した事で、体が冷える、肩や膝の関節が痛くなり、動きがわるくなる。腰痛、神経痛、筋肉痛、喘息などの症状をひきおこします。
夏になると、気温が高く急激に上昇し、毛穴が開き汗を出して体温を調整します。
汗とともに、寒さが人体から追い出されます。
なので、冬の病気は夏で治るといわれています。
冷房は体を更に冷えさせ、特に冷え体質の女性達には大敵です‼️👊
夏こそ【冬病夏治】と【三伏天】‼️
1年の中で1番暑い期間に冬の病を治す！
三伏の期間はおよそ「小暑」から「立秋」にまたがる期間。
〜2020年の三伏期間〜
初伏7/16〜7/25
中伏7/26〜8/14
末伏8/15〜8/24
この期間に生薬を数種類配合したものを
お腹や背中のツボに貼るそうです。
一回づつ合計3回
また、ツボに漢方オイルを浸透させ、かっさやカッピングなどで体内毒素をだしてしまう方法も！！
冬になると体調を崩しやすい
あるいは症状がでやすい方は
冬に体調を崩さない為の体を夏のうちから
準備したいですね！！
福田 香織
Kaori Fukuda
