久しぶりのブログ😊
今年ももう2月！今日は立春です。
2016年は丙申。申年はあらゆることが可能である年。これまでの頑張りが形になっていき、新しい事にチャレンジすると良い年。
私のstartは中医学を学ぶ事から始まった。陰ヨガと中医学はとても密接に関係しており、中医学を学ぶこと事で自分を知ることができると、私の陰ヨガの師・田中しのぶ先生がが教えて下さいました。
去年から月1～2回自分の陰ヨガクラスを持つことができ、そこから陰ヨガの根は中医学にあると知った。
サラパワーズのINSIGHT YOGAの中にも出てくる。
TTで教わったJophee先生も学んでいた。
ヨガの根本を教えたくれた私の陰ヨガの師、田中しのぶ先生も学んでいる。
そして中医学の師・雲耀先生に出会った。
『四季の養生』
これが私達の身体の陰・陽のバランスを整えるのにとても重要で、陰・陽のバランスを保つことこそが病気にならない秘訣❣️
気のバランス❣️人間の体もこの気によって構成されている。
健康→未病→病気→慢性病
未病＝体調不良・元気がでない。体がだるい。体がキシキシして固い。食欲がない。朝起きてもスッキリしない。などの日常の不調がもう未病なのです。
でも、未病のうちに体質改善、衣食同源(食べ物)や運動、デトックス(あんま、鍼灸、カッサ、カッピング).漢方などを取り入れ改善していけば、病気にならずにすむ。
まだ勉強は始まったばかりですが、中医学の学びを、陰ヨガのクラスで少しづつ皆さんにお伝えしていきたい。
少しづつ春が近づいて、陽の気が増えてきています。
陽射しも暖かくなり、日も長くなりワクワクしてきますが、北海道はまたまだ寒い。冬の養生そして、
皆さんの春が良り良いものになるように。
申年は新しいヒントをさがしながら進みます。
実はもう一つ進めてる学びがあったりする😊
また、この学びの実がなった時に新たな扉が開くと信じて頑張る。
陰ヨガのクラス。興味あるかたがいらっしゃいましたらいつでもご連絡下さい。
主に豊平区民センター・白石区民センターで週末におこなっています。日常的にヨガをしている方、初めての方、ちょっと興味あるわ～って方、身体が固いけど大丈夫かしら？なんて思ってる方、どなたでもお待ちしております。
四季の養生ヨガ。まだまだこれから。
楽しみ♪♪♪
