病院行きました。
福岡から鹿児島まで。
全人的に病を観てくださる
自分にあう精神科医師をずいぶん
探したものです。
そんな先生から言われた言葉。
離人症はあなたを守っているのだから
無理にとろうとしなくてもいいんだよ。と。
心が受けとめきれず、
思考ばかりになります。
だから、答えばかり、結果ばかりほしがる。
心のあとに、
それを活かすために
思考や頭って使うものだと 思っているので。
わかっていて
それができないというのは、
とても歯がゆいものです。
頭に気が上がったまま降りてこないし、
頭がクラクラする。耳鳴りも。
まともに頭なんて使えず、
ただ緊張しているだけなのに。。
そんな先生は、さらに
あなたは、考える人なんだよ。
だからそれを
やめる必要はないよ。
と。
えー！！
といったけど、
考えてしまいます。いろいろ。私。
なので、問題だと思っていたそれを
肯定されると、
心も存在も
肯定された気になり
元気でました笑
前より
しっかり考えよう。
考えていいんだ！という
変化の早さ笑。
緊張感がぬけるともっと考えるの億劫にならないと思うんだけど。。それに対しては
緊張感がとれる動き⇨たくさん安心、安全の体験をしていこう！
と目標を。
なにか、、詩とか書くといい。。
そんなやりとりでした。
短くても先生と話せた時間は、
むくむく
自分がしっかり起きてくる。
わけのわからなく 聞こえる話に賛同があること。
涙を滲ませながらでも、
一生懸命に自分の思っていることを
話せる場があること、
それに、付き合ってくださる方が
いることがなにより有難いです。
前よるしっかりしてきた私を見て、
笑顔で、
もう、山は越えたね^ ^
はい、過去への拘り、執着は消えたと思います。
と答えたら、さらに笑顔で。
これからは、
どう生きるか、自己実現だよ。
と仰いました。
いい時間でした。