彼女が似てる芸能人
ウチの彼女がこの子に似てると思う。
中井ゆかりちゃん、１７才のグラドル。
２５才の彼女が似てるって微妙だろうか...
でも軽井沢で、ゆずはちみつの店頭販促のおばさんが、
「これ焼酎に入れても美味しいけど、彼女はなだ未成年だから飲めないわね」
って言ったてたなぁ。
そのあと、もう成人ですって訂正したら、
「あっ....そうなの、ゴメンなさい私てっきり...ごめんなさいねぇ」
ってすごい謙遜ぶりだったｗｗｗｗ
確かに先輩に会わせたら、
「お前の彼女中学生？？」
って言われたしなぁ...
童顔彼女。
そして一緒に歩いてる俺。
彼女が中学生で、俺が年相応に見えたらそれって犯罪でしょｗｗｗ
２人は周りから見て、どう見えるんだろう...
メディカルチェック
先日左足の足関節内反捻挫による外側前拒距腓・踵腓靭帯の再建手術を受け
ほぼ三ヶ月後の診察があり軽いメディカルチェックがあったのです
脊柱屈曲・伸展ｘ３
股関節屈曲・伸展ｘ３
膝関節屈曲・伸展ｘ３
膝関節屈曲・伸展ｘ３０
足関節底屈・背屈ｘ３
足関節内反・外反ｘ３
この四ヶ所六種目のメディカルチェックでした
そしてその後の主治医の先生の診察、
「
スゴいですね、サンティさん
かなり頑張りました
かなりイイ数値ですょ～
アスリートでもなかなかこの数字は出ないですよ
いやぁ、スゴいなぁ～
」
リハビリにはほぼ休まず通ったし、またやってもイイか分からなかったスポーツしてたけど
先生べた褒めぢゃないですか
もう嬉しくなっちゃって
まだ２５才捨てたもんぢゃないなぁ
今まで筋力なんて気にせずに運動神経のみに任せてスポーツしてたから、筋力の大切さはこのリハビリの間に知ったねぇ
まだまだハムストリングスは固いし、体幹部の筋力は低いからトレーニングをしていきたいな
そして無駄な体脂肪を減らしてバンバン筋量増やしたいなぁ
まずはトレーニングと食事だょなぁ
お元気ですか？
みなさん、お元気ですか？？
こんばんわ、井上羊水です。
羊水腐ってませんｗ
髄液濁ってますｗ
昨日小川村のおやきを食べに、「おやき村」へドライブ
国道１９号から向かい、途中白馬の有料道路に入らないと行けないのに
地図の読めないナビゲーターとリサーチしてないドライバーの為に信州新町の村中のほっそい道を登るハメに
そして、おやき村に到着
看板も見えてきた
なにやら看板の下に板が掛かってるぞ�
何々�
「本日臨時休業」
…
…
日曜に臨時休業すんなょ�
稼ぐ気あるのか�
エリーのママは、
「商売っ気ないね」
って言ってたぞ�
仕方なく帰り道の中条村の笹おやきなるものを食べたぞ、切り干し大根はウチの妹のやつのが美味いぞ�
そんで午後は南長野運動公園の芝生の上でキャッチボールさ
まったりしながらいたら、気付けば五時間もいたょ
(笑)お陰で日焼けしました
写メは老け顔？
昨日友人のユージーンの美容師にカットしてもらいました�
注文は、
「短めで
」というだけで、あとは全てお任せというかなり迷惑な難しい注文をし、あとはのんきに喋ってました
するとどうでしょう、自分ではしないであろう髪型に
かなり短くなりセットもらくで気に入りました
家族には、
「毬栗」
と罵られます
糞ガキ共
学校の同級生は俺より７ツ下の１８才が大抵。
先生の上げ足とったり、テメエでろくに責任も取れない癖に文句タラタラ...
陰口はひでぇし、マヂろくでもねぇ...
真面目にやってる子と、出来の差が歴然。
その癖、うるせーし頭悪ぃし要領悪ぃし(-。－;)
俺も１８の頃、こんなだっただろうか。
ここまでだったかな？？
マジでイラつくし、先生が可哀そうになるょ。
ホント、体だいじょうぶかな？？
カーディオパート
その為、筋コンディショニング・ウォームアップ・カーディオ・個人パートの４つのプログラムをしています
どんな動作を入れるのかや、その筋肉のトレーニングをどのようにして行い、ストレッチするのかなど
カーディオパートと言って、心肺・循環器の強化パートをまだ作ってなくてみんなの見ながら、見よう見まねで作りました
これでイイんですかねセンセ
個人レッスンみたいのいつか入れて欲しい
全体的にしか見てないから、自分の動作やアライメント合ってるかよう分からんでね
赤十字救急法救急員
先週６月１～３日、３日の集中講習にて赤十字救急法救急員の講習がありました
三角巾の巻き方、使い方や緊急性のある疾患、傷病者の手当ての仕方などの勉強を致しました
まだ合否の通知は来てません
でも多分合格でしょう、講師の先生ペーパーテストで答え教えてたしｗｗｗ
真剣に勉強したのバカバカしいぢゃんか
でもこれないとＡＦＡＡの資格取れないんで困ります
ＡＦＡＡの勉強も頑張って勉強していかないとなぁ
楽しいっすわ、お勉強
もっと人生にアクティブに、ポジティブに向き合えるようにウェルビーングをね
色々やってみたいっす
神経パッキパキ
普通なら５日が葬儀なのですが、友引な為に火葬場が休み。
中２日の通夜で２日線香番をしてばあちゃんと向き合って寝とりました。
ウチは宗派が浄土真宗なので友引だから葬儀が出来ないとかないんですけどね。
ウチのばあちゃんは養子でこのウチにもらわれ、小さい頃から村の会合に出ていき、大人に舐められないよう気丈に渡り歩いた苦労人でした。
夫を戦時中戦地で亡くし、次にもらった夫も先に旅立ちました。
とても寂しがり屋のばあちゃんで、可愛いばあちゃんでした。
ムカつくことも沢山あって、罵声を飛ばしたこともありましたが。
でも今となれば、後悔とイイ思い出の両方です。
そんなばあちゃんとの別れを惜しんできてくださった、みなさん。
よく存じない方々が多く、ろくな挨拶も出来ない。
孫として、２５才にもなって全然ダメダメでばあちゃんにも申し訳ないやら情けないやらで、自己嫌悪とそれでもやらなきゃ…で神経張りつめ過ぎて、夜になっても昨日は寝れず。。。
仕方なしの入眠導入剤と水曜どうでしょうのDVDでなんとか寝れました。