頑張ってるのに、今、なんだかつらく苦しい…生きづらい、これ以上頑張れない、なぜか前に進めない、、、
理由も分からない、、、
せいいっぱい改善しようと考えているのに、考えるほどグルグルして自分責めしてしまう。
あるいは、病気と診断されないけど、心身の緊張、症状や反応などに困っていたり、苦しい、、、
そんなつらい状況から抜け出せないとき、
じつは、自分の見えている、感じている世界は潜在意識の影響（無意識）を強く受け、強いエネルギーに引っ張られていたりします。
自己のもつ無意識的な潜在意識下の世界観が変わると、
心身が自然な自由な動きをとり戻すほど、
驚くほど現実世界が変わってみえたり、こころも身体も自然と変容が起こっていたりします✨
それは、心身はつながっていて、相互に影響し合っているから。
⭐︎私自身の経験〜
幼少期のトラウマ的経験の影響（全く気がついていなかった）に対して、
心身の癒しの学びと実践ができたことで、
（トラウマ的経験の影響で、少しずつでしたが…）
抑圧や防衛に使っていたエネルギーが不要になってきて⤵︎（笑）
無意識的な緊張状態から少しずつ解放され、
心身ともに、不安や恐れからの反射反応的な思考、行動や言動が徐々に（いま思えばマイペースで）落ち着いていってくれました。
そして、
"いま"使いたいことにエネルギーが使え、活かせるようになって…"いま"がとてもラクになっています♪（心身の緊張⤵︎自己への理解⤴︎好奇心⤴︎）
その結果…いま、
より自然体で（ダメな⁈自分もゆるせて笑）やりたい事を無理し過ぎず、マイペースでラクに自由に選択できるようになってきて…内側からのよろこびをしみじみ感じられています〜
（もちろん、時に大変だ、嫌だと思うことも起こりますが笑、自分らしく地に足をついて、時には助けを求めたりして現実的に対処できるようになってきて、とてもラクです。
とはいえ実際、無意識の領域の影響力には、本当に驚き！でした）
同じように⁈…自分でよく分からないまま、不安や恐れからの生きづらさ、無意識的な緊張状態や未病の症状などに困ったり、悩み苦しんでいるなら…
人生そんなもの…しょうがないと諦めないで。
我慢し過ぎないで！（し過ぎに良いことは無いから…）
ネガティヴな思考やエネルギーに絡め取られないように。
心身のサインを見逃さないように。
自分自身の深いところに、心身としっかりつながれるほど（本当の気持ちに素直に）
そして自らと内なる対話できるほど…
内側に秘められている生きるチカラを実感できて、
自分の好き！大切！とふたたび出会える🎵
その自分らしい自由な動き、自分らしさを活かせるほど…
日々が、日常が…不思議と軽やかに自由に動き出し、そして豊かにつながり合っていく⤴︎
そして、その溢れ出したものが自然と周りにも広がり満ちていく⤴︎
先日の帰京する飛行機からの富士山🗻
大地に根差す雄大な富士山を見ると、うれしくなって（笑）自然と元気が出ます⤴︎
今日は33回めの記念日✨
大変なことも、危機⁈もあったけれど笑、
癒しの旅のおかげで、
いまとなっては、日々を面白がれて、すべては気づきや成長につながる経験だったかな…と^_−☆
いつもつれづれなる文章をお読みくださりありがとうございます(*^^*)
心理セラピスト 野村須美子
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