11こ人は生きて活動している中で考えて意識しているのは100あるうちのほんの10こあとの90こは考えないでいつもの習慣で同じことを同じように生きているそしてできれば変えたくない変わりたくないでも変わりたい良くなりたいそう思うならいつもの10こからもう1つだけ変えればいい少しだけ少しずつひたすらに続ける大きくて重い岩を動かすように少しだけ少しずつ一旦動き始めるとあとは止まらない