沖縄マラソン

無事沖縄マラソン完走しました。

密かに3時間半切りを狙っていましたが、

沖縄マラソンのコースは甘くなかった。

見事に跳ね返されました。

スタートから10kmはフラットなので、

4分50位ではいり、アップダウンを計算しながら、4分50から5分10くらいの間で、

30km手前までは、だいたい予定通りに

進んでいましたが、そこから2km以上？

ある、上りでやられました。

30km地点で2分の遅れ、それ以降の上りはかなりペースダウンひどいと、6分近くまで落ちてしまいます。は～っ

結局タイムは3時間38分20でした。

しかし、1年間のブランクがあり、1年振りに走った昨年の那覇マラソンでは、4時間を切れなかったので、言い訳がましいかも知れませんが、少しずつ復活してきてるかな？

今年1年間、トレーニングがきっちりできれば、おそらく3時間半切りは大丈夫でしょう？

さあ～。禁欲生活解禁だ、ビールを飲もう