運動不足

ここ数年、運動らしい運動はしてません

長女がまだ赤ちゃんのとき


ゴルフの打ちっぱなしにいったくらい



運動不足と産後でだらだらなからだ


どうにかならないものか…

まず食事、

旦那が休みの日以外はほぼ完全ヴィーガンを徹底したいと思います


（ほぼというのはいろいろな付き合いがあるかもしれないのでその場合を除いて ）


運動は…

どうしましょう



散歩も２人を連れては今は限界があるし

息子がおんぶしか嫌がるから


娘がぐずったら…


そうなるとやっぱり無理


となると

家でエクササイズか

やっぱりローフードといえばヨガ？


なにかしら考えなければ…