好転反応

ローフード生活をはじめるといろいろな反応（好転反応）がおこります


今までの食事よりも良質の食事になったことで、


これまでためこんできた毒素を排出しようとするのです


反応は人によって様々で、

頭痛、吐き気、イライラ、湿疹、肌荒れ、鼻水、下痢などなど


３日でピークはおさまります



ローフードにしたら体調が悪くなったから自分には合わないとはすぐに判断せず、


ちょっとの間様子を見ましょう



好転反応を乗り越えれば


素敵なローフード生活のはじまりです