おはようございます。
昨日は夏日とか言われてたのに、今日は少し寒いですね。
昨日も朝から勉強しに学校に行っていました。
学校終わったら、お友達のプレゼント買い行って、ジム行って・・・と
色々やることがあったのに、夕方ごろから偏頭痛に襲われ、
昨日は思うように過ごせなかったことちょっと悔やんでます。
私は、偏頭痛持ちで、時々辛いんです。
偏頭痛って、本当どうしようもなく頭は痛いし、
何にもできなくなってしまいます。
帰りの電車でもかなりブルーになりながら、本当に辛かった。
家に帰ってとりあえず、バファリンを飲んで夕寝して、少し収まったのですが、
昨日は、活動する気になれず・・・。
しかし、ちょっと元気出してみようかなと思い、
夕飯はうな丼にしてみました↓
最近、”美肌”を目指して、どの食材が良いのか研究中。
うなぎって美肌に良いらしいので、食べ合わせも考えて
こんな感じにしてみました。
うなぎと一緒にビタミンのある食材を食べれば効果倍増ということで、
ゴーヤとパプリカの炒めものと青梗菜ときのこのスープと一緒に。
このあとに、いちごも食べました♪
おかげさまで、今朝はスッキリ。
気持ちお肌も良い感じです。
さて、今日の日曜日は、昨日活動できなかった分、思いっきり動くぞ～！
皆さまも良い日をお過ごしくださいね。