おはようございます。
今朝は、ラジオを聞きながら、のんびり朝ごはんを作っていたところ、
ラジオから気になる話題が。
ある小学校で成績がのびた子ども達を調べたところ、
この能力・成績アップには秘訣があるとのこと。
それは、
朝ごはん！だそうです。
え？何を食べれば良いの？と、よくよく聞いていると、
何を食べるというよりも、朝からいかにして色んなおかずを食べるかという
ことがポイントだそうです。
例えば、パンと牛乳で終わりではなく、
バランスよくいろんなおかずを食べるということらしいのです。
そうして充分な栄養を朝から摂取することが、成績アップに繋がっていたと。
なるほど、、。
これって、我々大人にも当てはまりますよね。
仕事では、いろんな事を考えなければいけないし、
それを戦略的にアウトプットしてくことも求められる。
だから、栄養不足では、もしかすると、力を出し切れてない可能性もありますよね。
この話を聞いてから、今朝の朝ごはんは、りんごとジョアで
済ませようか・・・と思ってたのですが、
急遽、いろいろ食べてみる事にしました。。
これで、今日の能力アップが望めるかしら・・・。
ちなみに、今は、朝のおやつとコーヒーを楽しんでます。
良い週末が過ごせませすように。。。
では！