今日は充分家でのんびりできました。
早くも何だか充実感の午後を過ごしてます。
夏休みの宿どうしようかなーなんて、いろいろ検討して探してみたけど、
なかなか迷って決められない
とりあえず、気分転換に今度は身体を鍛えに行ってきます
私にとっては久々のトレーニング。
何もしないでいると、いろんなとこがたるんでくるのがコワイ。。
優先的に見えるところを鍛えると良いですよ。
この前、ある結婚式に参加した際、腕やちょっと背中を出してみました。
頑張って鍛えたおかげもあり、周囲の評判が良かった
私のトレーニングのテーマはとりあえず、以下のとおり。
・背中に肉を付けすぎない
・二重あごに気をつける
・二の腕に程よく筋肉をつける
・お腹は出過ぎない
・ふくらはぎも程よく筋肉つける
これで、見えるところが少しでも引き締まると、ちょっとドレッシーな服を着る時にも
自信が持てるかも！？
また、今月末も来月もオシャレしてお出かけする用事ができたので、
そのためにも、今日も頑張って鍛えに行ってきまーす！
今日はこれを聴いてめいいっぱい走ります。
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