家庭倫理の会横浜西
短歌と書に遊ぶ
直実です。
平日オンライン朝活
ふと、数ヶ月休んでいる、オンラインの朝活に、参加しようと潜在意識が動いた。
その朝活は、
倫理研究所の個人会員組織
家庭倫理の会
私の所属は、
家庭倫理の会横浜西
そこでの朝活は
朝５時～５時50分
平日は、オンライン
土日は、リアル
栞を読んで、心を整え、
一人一人
昨日を振り返り、今日の決意を言葉にして、１日をスタートします。
たったそれだけだけど、
久しぶりに参加すると、
違いがよーくわかった。
気付きが良くて、したいことがスムーズに出来る
ホルモンの分泌があるのか？頭も回るし、行動も出来る。
日中、動くから、寝つき良く、深い眠り。
注意するとしたら、日中眠くなるときがある。
夜、８時以降うとうと
☆夜、家族との時間を大切にしたい時は、日中の昼寝、スケジュールに合わせた朝活参加など工夫が必要と感じます。
日中の学びもたくさんありますので、ご興味のある方は、ホームページをご覧ください。
最後まで、お読みいただきありがとうございました。
