Healthy life style salonSun Parlorサンパーラー
セラピスト☆aya
と、お客さまから、よくご質問されます。
マッサージは、人にしてもらうからこそ、気持ちがいい！
のは確かなのですが、毎日通うことは難しいので、
やはり自分で、お顔や、身体、ストレッチや、マッサージもしています。
今日は、とっても簡単で、よく効く足裏マッサージをお伝えしますね！
ご存知の通り、足の裏には、沢山のポイントがあって、
腰が痛いな、便秘ぎみだな、首が痛いな、、、
様々な不調の時にも役立ちます。
でも、自分で押すと、すぐ指が痛くなって、疲れてしまいますよね？！
私が自分の足裏を押すときはですね～、
こうするんです↓↓↓
肘を使うんです
胡坐をかいて座り➡両手を合わせて➡肘を張り
➡肘を足裏にセットします♪
そのまま肘に体重を乗せたり、上の腕から軽く庄をかけるだけで、
じわ～！！！と深く効きますよ！
身体は一生のパートナーですから、
大切に労わってあげたいですね！
お時間ありましたら、ぜひこちらのブログものぞいてみてくださいね！
スペイン巡礼８００ｋｍの旅
トリートメントメニュー・料金
080-2633-1552
ご予約*お問い合わせフォーム
