Healthy life style salonSun Parlorサンパーラー
セラピスト☆aya
秋に近付いてきたのかも♪
朝一瞬感じた爽やかさもつかの間、
パワー全快の太陽に、
こちらのパワーは蒸発寸前という、疲労困憊といった方が
お客様にも、多いように思います。
身体のバランスを整える自律神経も乱れてしまい、
背中も首もガチガチです！
なんと言ってもこの暑さ、冷房に冷たい飲み物、外から冷やして
少しでも楽に。。。
が、それが疲労の大きな原因になってしまうんですよね。
解っているけど、暑いんだ！
という方にお薦めなのが、夏野菜！
夏野菜には水分やカリウムが沢山含まれていて、
身体にこもった熱を体の中から下げてくれる効果があります。
野菜というのは、旬の季節が１番栄養価が高く、
そしてその季節に必要な栄養素がぎゅっと詰まった
自然から私たちへのお助けアイテムなのです。
その他、きゅうりやゴーヤ、なすなど、
カラフルな野菜で、ぜひあと少し、夏を楽しみましょう！
お時間ありましたら、ぜひこちらのブログものぞいてみてくださいね！
スペイン巡礼８００ｋｍの旅
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