先日カルチャーセンターレッスンとプライベートレッスンをしたその日に重ねて同じお褒めのお言葉を頂き、とてもうれしかったです。
一方的に先生が行うヨガではなく、話も聞いてくれ、受け入れてくれ、笑いがあるので毎週が楽しみで、この時間はなにがあっても空けて来ますと言っていただきました。
私もみなさんがどんどん元気になっていくのがうれしいです。
最近こんな本を読みました。
呼吸は１日2万回のエクササイズ
ヨガでさらに呼吸をととのえることの大切さ、
これらが思いもよらないさまざまな面で人生にプラスになると言っています。
わかるなぁ～。
他にもすてきな意識の持ち方が書かれていて、とても参考になりました。
自分の生きる姿勢は？？
と問いかけられてる気もします。
どっしりとした軸のある生き方していきたいなぁ～。