これ食べて～

強烈になってきた紫外線

シミ、シワが増えるのイヤー

と、日焼け止めや帽子、日傘や手袋、サングラスなどで、皆様しっかりガードされているかと思います
それと同時に
体の中からもしっかりと紫外線対策をして、いつまでも若々しい私～を作っていきましょう

国際研究皮膚科学会の研究結果で、
アルものが、シミ、シワ、たるみを予防してくれて、
さらにさらに
そのアルものに含まれている成分が

紫外線によって破壊され減ってしまったコラーゲンを増加させる

という、なんとも嬉しすぎる発表をしました

これは採らねばなりません

そのアルものというのは

なんと



トマト

少し前に脂肪燃焼効果で注目を浴びたトマトちゃんです

今トマトは旬ですし

痩せるは、美肌になるわ
で、ウハウハです

まだ知らなかった方、まだ食べてない方、今すぐ食べて～

研究結果より
トマトに含まれているリコピンは、コラーゲンを増加させ、メラニン色素を減らしてくれる事が実証されています。

リコピンはトマトの他にも、スイカ、柿にも多く含まれています

リコピンは油に溶けやすく、熱に強い性質なので、トマトの煮込み料理などにしてもたっぷり食べれていいですね

色々なバリエーションでトマトをたっぷり摂って紫外線に負けないいつまでも若々しい私～を作っていきましょう

今日はトマトのお味噌汁にしまーす