こんばんわ。お久しぶりです。
この一年覗きに来て頂いた方には申し訳ありません。
久しぶりにというか一年ぶりにブログを書いてみました。
30歳になりました。
この一年いろいろなことがありました。
が、また更新します。
おやすみなさい。
こんばんは。
誕生日ですが、特別変わったことはありません。
今日は親が腰を痛めていたので病院へ連れて行きました。
私が行っている病院と同じところです。
ただ担当の先生が違うだけです。
また明日今度は私が診察に行きます。
退院後2週間経過と言うことで、レントゲン写真を取り診察をします。
あと先生に会社用の診断書もお願いしなければなりません。
そろそろ一度会社に顔を出さなければいけないし、復帰の時期も見えてきました。
会社にはあさって行く予定です。
仕事を始めてやっぱりまたポキッと折れてしまうのではないかと少し不安になります。
大丈夫だからボルトも外したとは思いますけど、
でもさすがにスノボーとかスキーはむりでしょうけどね。
無理しないように頑張りたいと思います。
こんばんは
めでたく２９歳になりました
とりあえず２９歳まで生きることが出来ました。
今年は３０代への飛躍の年にしたいです。
それと、５日はpojioさんと飲みに行きまして、とても有意義な時間を過ごすことができました
pojioさん、貴重な時間をありがとうございました
とりあえず誕生日更新ということで、失礼します
こんな時間にこんばんわ。
二月になりました。今月でまた一つ歳をとります。
そうです。２９歳になります。二十代最後の歳ですね。
いい一年を過ごしたいです。
整骨院に行き始めて、今日で一週間が経ちました。
リハビリのメニューも少しずつ変えて５種類になりました。
今日からまた一つ増えたのですが、これがまたキツイ・・・
スクワットなんですが、壁と背中に大きなゴムボールを挟み、足を肩幅に開き、
足を一歩前に出し、腰を膝の高さまで下げます。で、また立つ。
まあ最初なんで２０回ですが、太ももがピクピクいってる・・・
運動不足が露呈されました。
仕事に戻ってもスムーズに行動できるようにする為の訓練ですから何とか頑張りますけど。
そろそろ私の車の二度目の車検の時期がやってきまして、
明日ディーラーの方が代車に乗って家の近くまで車を取りに来てくれます。
他県から１時間半掛けて
今の車はインターネットを通じて、ディーラー系の中古屋で探し当てたので、
その店の方が担当でいろいろやってくれています。
まあでも、来てくれるのは車検の時だけですけどね～、なんていい人だ
明日もあるんで今日はこのあたりで
pojioさん早く飲みに行きましょう
それでは、おやすみなさい
すみません、たびたび更新のsunです。
仕事を休んでいるので最近はもっぱら、生活のリズムが狂ってます。
遅くても午前中には起きますが、寝る時間が夜中の２時前後となっております。
ついつい、パソコンの前に座ると、ほかの人のアメブロを拝見したり（自分のは更新せず・・・）
ネットサーフィンしたり、ゲームに、はまってしまいます
こりゃいかん。ってなわけでとりあえず今日もこうしんです。
退院した翌日から、整骨院に通っています。
家から歩いて５分くらい。
ぎっくり腰になった時の整骨院とはやはり違い
（参考にどうぞ。昔のブログで書いてます。http://ameblo.jp/sun-ktm/entry-10011872315.html
）
引越しをしたので、実家の近くのところです。
院長先生が若い！私と同い年です。手に職付けてる方を見ると羨ましいですね。
副院長は２つ下の方です。
あとは、パートっぽい方が何人かその整骨院にいるようです。
家の近くには、２つ整骨院があるのですが、
実は今通ってるところ、両親も通ってるところなので、
馴染みやすいかなと思い、両親に勧められるがままに決めてしまいました。
今思うとやっぱり違うところにすればよかったと・・・。
同じ時間に合わせていくのはやはり、恥ずかしいもので、親とは午前・午後とずらしております。
整骨院の先生もそれは察知したようで、時間ずらしてるんですか？と
ツッコミをいれられてしまいました
話しを戻しますが、今の状況として、このまま会社に復帰しても、
再び二次災害(アキレス腱炎・ぎっくり腰等)を起こす可能性があるので、
足の筋力アップと柔軟性を取り戻すために通うことにしました。
確かに、ふくろはぎの筋肉の太さがは左右で２ｃｍ弱違います
ということで、毎日整骨院に通い、４種類のメニューと足首のマッサージを欠かさず行っております。
あっ家でも、柔軟体操はやってますよ
今日はこの辺で失礼したいと思います。
最後までありがとうございました
更新はまた数日後になるかもしれませんが
おやすみなさい
こんばんわ。外は雨が降ってきました
すみません。またまた遅れてしまいましたね。
退院の話しでした
退院の前夜は、いびきのおじさんのおかげで2時くらいまで寝られかったので、
朝食の8時まで寝てました。朝食を取り、また寝ようと思ったのですが、
9時からリハビリタイムがあるので、歯を磨き、顔を洗い、髭を剃り、
トイレを済ませ、リハビリ室へ向いました。
リハビリはいつもどおりでした。
24日に退院するというのは自分で決めていて正式には伝わってなかったので、
理学療法士の先生はびっくりされましたが、ほどほどに挨拶を済ませ、
病室に戻り、回診の時間を待ちました。
10時過ぎにＳ先生が現れ、いよいよ抜糸になりました。
前回入院したときの傷口は、ホッチキスで止めてあったのですが、
抜糸というかはずした後に、傷口が少し開くような感じになってしまい
治りがおそくなってしまったので、今回はホッチキスではなく、
細い紐？のような、材質は糸ではなくてプラスチックみたいな感じの糸でした。
一本一本キュッと結んであるので、はさみを入れるときは
糸を引っ張り、空いたところにはさみを入れて切っていたので、
皮膚は引っ張られる形になりちくちく痛みました。
血も出ましたが全然痛く無かったです。
はっきり覚えていませんが、内側外側、全部で１5本くらいの糸を抜きました。
先生には、初めから好きなときに退院していいから、
いつ頃退院するか考えといてくださいと言われていたので、本日退院しますと伝えました。
傷口は何もはらずにそのまんまでいいということでしたので、
例により、患部の盛り上がりを防ぐため、（そのまんまだと盛り上がってくるらしい）
包帯をするときに貼る紙テープを直接患部に貼りました。
縦に傷口があったら、紙テープを３㎝くらいに切りテープは横にして
傷口に沿って何枚も貼っていく感じです。
剥がれたらまた新しいのを貼ればいいみたいです。
回診の後は身辺整理？をして、身の回りを片付けました。
病院の昼食を取って帰る予定でしたので、それからスポーツ紙に目を通し
仕事中の知り合いのヘルパーの方を捕まえて、くだらない話しをして時間を潰しました。
その間に、入院費の請求やら、リハビリの先生から今後の指導を受けて
１２時に昼飯（うどん）を食べて、知り合いの入院患者さんとお別れの挨拶をし、
会計で入院費の支払いをして退院してきました。何と金額は１４万円でした！！！
家に帰り、その日の晩飯で退院祝いとして、缶ビール２５０mlをのみました。
次の日足が少し腫れてしまいました
なんか長くなってしまいましたが、大体こんな感じです。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
明日は自宅療養中について書きたいと思います。
今日はこの辺でおやすみなさい
こんばんわ
久しぶりにパソコンからの投稿です
ということは？？？
そうです。退院してきました！！！
数日サボってしまい、いきなり退院の記事ですみません。
昨日までは、大体一日の流れが同じだったので、特に記事にする内容がありませんでした。
って、言い訳 いやいや、ありましたよありましたよ。すごいのが。
月曜に検査入院のおじさんが、今日まで入院されていました。
そのおじさん実はいびきが野獣級だったんですよ。
私４人部屋だったんですが、おじさんは斜め向かいのベッドで、昼間は特に関わることが無かったんですが、
消灯時間２１：３０になる前の２０：３０くらいから、
もうおじさん熟睡体制に入りまして、ガーガー、ピーピーやるんですわ。
おじさんの隣のお兄さんも眠れなかったようで、夕べは殺意を覚えたといっておりました
どこが野獣なのか。
いびきに波がありまして、静かになった後しばらくしていきなり、
目を覚ます程の勢いのあるいびきをかくんです。それが続いてまた静かになる。
何と言ったらいいのか。
寝る体制になるとその音に対して、心臓に響くというか、びびってしまい眠くても寝れない。
夜中まで音楽聴いたり本を読んで起きておりました
でもいつのまにか寝てしまい、朝食時間の８時まで寝てましたね。
みなさまもいびきにはご注意ください。
あっ、もしかしたら自分もいびきかいているかもしれないですね。
さて、今日の出来事に入ろうかと思いましたが、ここまで来て寝不足で疲れてしまいました。
申し訳ないですが、寝かせてくだされ。
続きはまた明日
