寒川住まいの町医者、小修繕、雨漏り検診、耐震リフォーム、花粉症、アレルギー改善、自然素材の家、遮熱工法とセルロース断熱による省エネ環境改善、薪ストーブ、制震システムジーバ（地震の揺れを最大７０％軽減） 住まいのこと、家族の健康のことなど、何でもご相談下さい
ウォーキングを続けて３年になります
食事、特に塩分に気を付けています
血圧が標準を下回り、腎臓の値が良好になって来ます
ポイントは、毎日の血圧測定と体重測定の記録を続けること
そして、夜の炭水化物の摂取を減らすことが、とても有効なことが
身をもって分かって来ました
「食べない人たち」という本から「不食」という言葉を知りました
胃を軽く保つことで頭が冴える、行動が俊敏になる、体の負担が減る
など、この年齢にして、取り入れたいことがたくさんあります