連休の真ん中。
暑いですね〜！
暑いけど、秋になると落ち込んでいく私の気持ちが元気なままなのが嬉しいです。
ずっとこのまま冬を迎えたいな〜
ずーっと食べたかったラーメン。
昨夜、今日のお昼と、ハシゴしました。
大満足です
太っちゃうかもという気持ちはすり抜けました。
好きな物をお腹いっぱい食べられて、幸せです。
感謝、感謝。
ラーメンを食べている時に、降りてきた事があります。
ずっとマインドフルネス、精神科の方のYouTube、占い、人生論など、とにかく手軽に吸収できる情報を吸収しまくったこの約3年間。
少しは変われた気がします。
でも、それらを貪るっているということは、
自分が幸せだと感じていない
という事なんですよね。
自分は恵まれていると思っているし、幸せに感じることもあります。
でも、
もっと幸せになりたい、もっと恵まれたい
と飢えているメンタルなんですよ。
少し他責的な部分もあるし、依存的な部分もある。
「可哀想な私を誰か助けてください！」
って思っちゃってる所がある。絶対に。
後、自分意外の人の評価を気にしすぎているのもあるね。
嫌われたくなくて、言いたい事を言わずに、溜め込んで爆発って・・・相手は大迷惑だし、自分にもよくない。
だから思ったのです。
今だって十分恵まれているんです。
衣食住足りているし、そこは感謝。
自分のこと、周りの人の事、出来事。
向き合い方を変えていこうって。
これからも、マインドフルネスはやるし、YouTubeも見ます。
欲しいという気持ちではなくて、整えて充実するためにやります。
幸せと謙虚さと感謝
忘れずに過ごしたいなーと。
ラーメンを食べながら、考えました。