朝／ごまペーストトースト

トースト(ごまペースト手づくりしました。フードプロセッサーで。おいしい！)、ミルクティー、ヨーグルト(プルーン)、にんじんサラダ(昨日の)。

ハニーアントさんのさつまいものパウンドケーキ。
やさしい味。ごちそうさまでした。

さて、一週間のはじまり。
今週もはりきっていこう！

夜／にんじんサラダ

にんじんサラダ、野菜スープ(残り物)、かぼちゃのもちもち焼き(サラダに片栗粉を入れてアレンジ)、ズッキーニのグリル、麦茶。

ブルーベリーマフィン(ハニーアントさんの)、カフェオレ。

二条のカーフリーデーでお買い物。
ハニーアントさんでマフィンとパウンドケーキ。
ミレットさんのりんごのおやつ。
美味しそうなにんじん。
連休もそろそろおしまい。

くるみパン(柳月堂さんの)、野菜スープ(残り物)、ズッキーニのグリル、ひよこ豆のハンバーグ、かぼちゃのサラダ(残り物)、ヨーグルト(プルーン)、麦茶。

2時間走ってきました。
いいお天気、素敵な朝です。

お寿司(スーパーの。半額だった)、麦茶。

手抜きごはん。
こんな日もあります。

十五夜。お月さまきれいだったなぁー。

ピザ(買ってきた)、かぼちゃサラダ(セロリの葉)、野菜スープ(玉ねぎ、にんじん、セロリ、ひよこ豆、エリンギ)、ヨーグルト(プルーン)、麦茶。

タイカレーそうめん(イナバの缶詰)、麦茶。

小豆玄米ごはん、じゃがいもとわかめの煮物、えのきのポン酢和え、納豆、ヨーグルトゼリー、麦茶。

さわやかな朝。

今日は月がきれいだろうなぁ。

納豆チーズトースト、ヨーグルト(プルーン)、麦茶。

鰹のたたき、万願寺焼き、麦茶。