夜／キムチ鍋

キムチ鍋(豚、ニラ、もやし、ねぎ、豆腐)、しめは卵を落として雑炊に。梅酒水割り。

朝晩涼しくなりましたね。
この季節はじめての鍋です。

朝／りんごマフィン

りんごマフィン、バナナ、炭酸水。

りんごマフィン、カフェオレ。

なかしましほさんのレシピ。
しっとり美味しい。ぱくぱく食べちゃう。

ベーグル、さつまいもの赤ワイン煮(残り物)、きゅうり、スクランブルエッグ、ヨーグルト、紅茶。

さんまのお刺身、切り干し大根の煮物(残り物)、冷奴、麦茶。

10月だというのに暑い。

栗クリームトースト、さつまいもの赤ワイン煮(サングリアの果物を取り出して煮た)、ヨーグルト、麦茶。

手羽先のお酢煮(卵、じゃがいも、にんじん、青梗菜)、切り干し大根の煮物(お揚げ、にんじん、大豆、昆布)、麦茶。

チョコパン、自家製サングリア。

チーズトースト、バナナ、ヨーグルト(プルーン)、オレンジジュース。

野菜がない…

手羽先のグリル、豆腐サラダ、麦茶。

chipprusonさんのパン、ミルクレープ、渋皮煮、赤ワイン。

パン、ミルクティー、ヨーグルト(プルーン)、水菜とにんじんのサラダ。

昨日2時間走ったら、左足に痛みが。減量しないとなぁ。と思いつつ、たっぷり食べちゃう朝。
録画してた孤独のグルメがまちのパーラーでした。行ってみたい！