ゴーヤチャンプルー（ゴーヤ、にんじん、豚こま、木綿豆腐、卵、花かつお）、切干大根の煮物（お揚げ、にんじん）、玉ねぎとねぎのおみそ汁、プチトマト、おにぎり。
ゴーヤの季節がそろそろ。
毎日のごはんに感謝。
ひとりでつくって、食べると、ついつい忘れてしまう。
いただきます。
ごちそうさま。
も、忘れてしまう。
お野菜をつくってくれた人、豚をそだててくれた人、ありがとうの気持ちを大切に。
そして、ありがとうと言える人がつくったお野菜、お肉を選びたい。
ついついお安いものを選んでしまうけど、信頼できるものを選ぼう。
旬のものをおいしくいただきたい。
毎日、ごはんがおいしいです。
ごちそうさまでした。