きんにくまっそー

ブログネタ：最近いつ筋肉痛になった？ 参加中

筋肉痛・・・

歳のせいかｗ

遅くやってきます汗

いややなぁ、まだ23ですがどんどん筋肉痛は遅くなってくるね。身に持ってわかる！

ぜんぜんうんどうしてないからな

先日ダーツをちょこっとやっただけで右腕が筋肉痛！

意外とハードワークなんだよダーツは！

楽そうにみえて

でも健康のために運動しようと密かにｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞはやっております！

走る分には足が筋肉痛ということは、トレーニングの甲斐あってほぼなくなった

そう、ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞといえば便利なキットががあって、

nike+ipod

というのを使っている。

センサーが売っていて、それを専用のシューズに装着して、あとはipodの曲を聴きながら走るというもの。

走り終わったあとにｉｐｏｄをパソコンと同期させると、ｎｉｋｅの専用ページが出て、走った時間、距離、カロリーなどが統計されていくという優れもの！

これはモチベーションをあげるよい道具となっています。

さっ今日も走ってこようかな！