昨夜、お風呂に入っいたら突然やってきました
動悸とめまい体の震え・・・パニック発作です
慌ててお風呂から出て頓服（ソラナックス）を飲みましたが、すぐ効き目が出るはずもなく・・・
心臓バクバク 頭はクラクラ 
フラフラでまっすぐ歩けない
最近は、発作も予期不安もなく調子良かったのになぁ～
パニック障害とは、かれこれ２０年程のお付き合いでマブダチのようになっていますが やはり辛いです
今朝は起きられず、お布団の中でグダグダしてました
やっと１０時位に起き出したんですが、まだ頭はクラクラ体はだるくてフラフラでした。
それでも、洗濯・掃除をして夕飯の下ごしらえをして
今やっと一段落つきました。
そろそろ仕事を見つけて働き始めようかと思っていた矢先だったので、ちょっと凹んでます