整体ピラティスレッスンを受けて下さっているお客様から
続々と腰痛緩和の報告を立て続けに頂いて嬉しく思います
そんなみなさんのお気に入りアイテムが・・・・
スモールボール
これはマッサージや筋力強化・イス代わりにも使えてとても便利です☆
腰の後ろに入れてマッサージするだけでもOk。
意外に気持ちいいです！
腰痛緩和にはその他に・・・
バランスボールもオススメです。
イス代わりに座っても、飛んでもOkで
とても楽しめます。
一度、体感してみてくださいね