前回のつづき。

今日は、こちらの↓続き

『クヨクヨしがちなひとが、もしいたら。』

今日のやりたいことを

書いたものの 

出来なかった時することは

目の前にある事実

出来なかったことを

「そうなんだ」と認めること

ああしたらよかったかも

こうしたら出来たかも

と、過去を思い返したくなっても

今に目を向けることを意識してみよう

出来ないときもある

そんなこともあるよね

慌てて どうこうしないで

なにもしないで

眠りについてみて

 💤

sawa sawa