*DIET DIARY*⑧

【目標体重】

※第一段階の目標達成まであと3kgイェイ
(プチリバウンド前は2.6まで行ってたから今夜乗り切って更新へ)




【食事】

・午前：なし

・午後：豆乳+青汁
ﾄﾞﾘｯﾌﾟ、午後ティケーキ1つ、ｲﾝｽﾀﾝﾄ、


★この時点で2.8㎏★


・夜：プチケーキ菓子、きなこ大豆7粒くらい、ｸﾞﾘｺおからだから200㌍




【今日の一言】

勝負は夜抜きやな
(｀へ´)

やねんけどな
今晩ど～よ




【今日のMEMO】

・ターボセル着用
)
・カロリー消費に

ﾃﾞｺﾃﾝﾌﾟﾚで記事を書く