こんにちは。恵凛です。
いつもありがとうございます。
先日、『どうしたら毎朝同じ時間にメルマガが書けるのか』と、
質問をいただきました。
現在月曜日から金曜日の朝8時に、メルマガを配信しています。
配信はちょうど丸2年を終えて、今は3年目に突入。
まだまだ駆け出しといえば駆け出しだし、
続いているねと言われれば、続いているのかもしれません(笑)
こうしたブログもそうですが、
あるタイミングで書けなくなってしまうこと、
更新が止まってしまうこと、
そのようなこともありますよね。
以前、読者登録を1000人目指しましょう、と
そのように言われて、
いろいろな方のブログを積極的に見てまわっていた時期があります。
その時に気がついたのが、
この『更新が途中で止まってしまう』ことでした。
ある日を境に、パタッと記事の更新が途絶えてしまっていて、
その活動を今もされているのか、はたまた辞めてしまったのか、
よくわからない状態のブログに出会うこともしばしばありました。
その時に感じたのが、
ある時間、ある段階まで、続けられていたものが、
何かのきっかけで止まってしまうということは、
けっこうな確率であるのだな、ということ。
理由はその方それぞれにいろいろとあるのでしょうけれども、
結論から言えば、そこに対する『エネルギーが切れた』のだと思います。
そうした方々のブログを見ていくことで、
逆に、『エネルギーをいかに切らさないでいること』がどれだけ大事なことか、
あらためて教えてもらった気がしました。
気持ちよく、きれいにすっぱりと、もうや～めた！なら、
それはそれでいいのだと思うのです。
でも続けていきたいのに、なんだかしんどい、なんだか苦しい、
なんだか続けられない、
そうこうしているうちに向き合えなくなってそのまま…というのは、
自分の中のそれらに対するエネルギーのかけ方を
ちょっと変えていく必要があるのではないかと。
私は続けられなくて…という方は、
私がダメだから、才能がないから続けられない、続かない、のではなく、
物事を続けていくシステム、方法を、ただ知らないだけ、なのです。
先ほどにも書きましたが、
物事を長く続けていきたいのなら、
自分の中のエネルギーのバランスを整えることが大事です。
短期集中ダイエット！のように、
ある期間、集中してがんばる、負荷をかけて鍛える、
そのようなときも人生には必要ですが、
息の長い活動を…
安定して続けていく方法を…
そのような姿形で表現をしていきたいときには、
エネルギーの調整、バランスが必要になってきます。
ひとつは『がんばりすぎない。』ということ。
エネルギーをかけすぎない、ということが実は大事です。
エネルギーをかけないというのは、よくないことではないか、と
そう感じる方もいらっしゃると思うけれども、
エネルギーをかけすぎないことと、手を抜くことは違うし、
適当にやることとも違います。
ノリに乗っている時はガーッと勢いよく書けるのですが、
疲れてしまうとパタッと書けなくなってしまうという人は、
『感情』『気持ち』ベースで普段、物事の決断をしたり、動いたりすることが多い人。
また自分の中の感情が癒されていない人も
このパタッと書けない…パターンになる場合があります。
車をイメージするとわかりやすいかもしれません。
『ハイオク満タンで！』と、スタントでやる気満々に給油して、
一気に、高速道路を駆け巡る。
ビューンと気持ちよく首都高を飛ばして、
行けるところまで突っ走ってやるぜ～♪って、気分は最高～(笑)
そしてあっという間にガソリンが…。
なんだか運転も疲れちゃって、ちょっと休憩します…とパーキングに。
いったん、一休みしたら、車から降りてしまったら、
なかなか運転する気になれなくなっちゃって、
もう自分で運転するのはいいから、電車で帰ろうかな～なんて思い出す…^_^;
もしくは誰かに運転してもらって帰ればいいや、となり(笑)
助手席に座っているうちに、「もう運転はいいかな。」
「あ！私、本当は運転する役割じゃなかったのかも。」
「私が運転しなくても、他の人がいるしね。」
「私、間違えていたみたい。」
「そうだ、そうだ、そうだったんだ♪」と…
当初の目的！？がすり替わって終わる…^_^;
そしてしばらくするとまた悶々の日々…。
自分はこのパターンかも…と思う方で、
続けることを選択したい、という方は、
そのノリ、勢いを、ちょっとトーンダウンさせてみることが、まず大事かも(笑)
ガソリンを一気に使わない。
ビューンと首都高を飛ばさない。
むしろあえて一般道を使って、
周りの景色を楽しみながら、
車内の音楽を聞きながら、
時折、コンビニにも立ち寄ったりして、
走っている最中、経過を楽しむ。
そちらに気持ちのベクトルを向けていく。
ゴールめがけて一直線～の良さもあるけれども、
道中そのものを楽しんでいく、という良さに、方向を変えてみる。
お休みする日を作る、やらない日を作る、というのも大事です。
これはさぼるとかではなく、
続けていくために、休むことも必要、ということです。
突っ走るのが好きな人は、すぐに結果も欲しがるから、
ぴゅーんってゴールテープを切りたくなるから、
そんなね、道中を楽しむなんて言ってられないのって思ったりする(笑)
短期集中の負荷をかけるトレーニングならそれでいいのです。
ここでのお話は、2年、3年、5年、10年と…
ある程度の時間をかけて、積み重ねていくときのお話。
うさぎとかめ、でいうかめさんの方。
うさぎでいいの、という人はそれでよし。
続かなくても、続けられなくても、自己責任。
かめのようにいきたいの、という人は、
エネルギーをかけすぎない、ということを感じていく練習から。
がんばりすぎない。
でも、適当でもない、ズルでもない、手抜きでもない。
必要以上のエネルギーを使わない、ということ。
とくに自分がパワフルです、エネルギーがあります、という人は、
この『エネルギーをかけすぎない。』ということが、
始めはわかりにくいかもしれません。
面白くない、つまらない…と、感情がうずきだすし(笑)
淡々と、ペースを保つ。
これは練習することで身につけることができます。
性格的にできない、才能がない、
その言葉で片付けずに、練習してみてください。
毎日当たり前にできるように、気合をいれなくてもできるように、
歯磨きするように…
そのくらいのスタンスになること。
習慣にしていくこと。
うまくいかせたいことって、
うまくいっている人の話を聞いたり、参考にしたり、
それが一番の近道、やり方のようにも見えるけれども、
うまくいかなかったことや、うまくいっていない人のパターンを知って、
その逆を自分に取り入れていく、やっていく、という方法もある。
すぐにはできなくても、身につかなくても、
考え方、見る視点、方向をまずチェンジして。
今までのやり方が今の自分を作ってきました。
その『今の自分』がなんだかよろしくないなぁと思うのなら、
やり方を変えるだけ。
才能がないのではなくて、やり方を知らなかっただけ。
今のまま進んでいったら、今の自分の延長線なわけだから。
それを変えていきたいなぁと思うなら、今までのやり方をしない、ということ。
うまくいかなかったことって、必ずその元、原因、タネがあります。
それは難しいことや複雑なことではなくて、
ほんの小さなこと、ちょっとしたことであることが多い。
ちょっとしたことをまず、変える。
いきなり大きいことを変えようとしない。
１００か０か、くらいの勢いでエネルギーを使ってしまう人は、
まず８０、２０くらいに落として、余力を作ってみる。
またもともとのエネルギー量が少なくて、すぐにエネルギー切れを起こす人もいます。
感情的に癒されていなくて、その感情の起伏に、エネルギーを使い果たしてしまう人もいます。
続かない、続けられない、ということには、
いくつかのパターンがあるから、
うまくいっている人のパターンと同じことをしても、
うまくいかないことってあったりするのです。
自分がどのタイプ、パターンでいるか知ることも大事。
うまくいかないこと、うまくいっていない人のつまづきを知ることも大事。
こうすればうまくいく！というよりも、
どこでつまづいているのか、何がブレーキになっているのか、
どの部分を調整すればいいのか、
小さなところをちゃんと見ていくこと。
そのやり方を知って、その小さなところを調整していく。
そうしたことを練習していけば、
みんなちゃんと、歯磨きをするくらいの習慣になると思います。
うまくいっている方ではなく、うまくいっていない方を見る。
よろしければ、お試しあれ、です(*^_^*)
心と外見を美しく整えて
毎日をちょっぴりハッピーに
今日は急きょ、お墓参り。祖父母の墓前で、とある決意表明してきました、の喜多川恵凛でした。
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
◆毎日朝８時、メルマガ配信中です♪
ブログよりちょっと深いあんなこと、こんなこと、いろいろ好きに書いています。
【9月の予定】
9月8日(木) 11時～ (千葉)9月15日(木) 11時～ (新宿)
9月16日(金) 10時半～ (千葉)
9月20日(火) 11時～ (千葉)
9月21日(水) 11時～ (千葉)
9月23日(金) 13時～ (千葉)
9月26日(月) 手相１dayセミナー (市川) ※受付中 残席３名様
9月28日(水) 11時～ (銀座)
9月29日(木) 11時～ (千葉)
【10月の予定】
10月5日(水) リクエストお茶会
10月13日(木) あなたの運気を読み解くお茶会 ※受付中 残席2名様
10月15日(土) 幸せのｍｙルール半年コース ※受付中
10月18日(火) 11時～ 13時～ (銀座)
10月19日(水) あなたの魅力を引き出すお茶会 ※受付中 残席3名様
10月20日(木) 13時～ (千葉)
10月22日(土) 15時～ (千葉)
10月24日(月) 13時～ (千葉)
10月27日(木) 幸せのｍｙルールお話会 ※受付中
10月28日(金) 11時～ (千葉)
※上記以外の日程をご希望の方は、個別にご連絡をお願い致します。
詳細・お申し込みはコチラから
専属スタイリングについては、上記日程以外での調整をさせていただくこともありますのでご了承くださいませ。
ただいまリクエスト受付中。
日程調整できますのでお気軽にお声掛け下さい。
【数秘術セミナー3回コース】
9月4日(日) 9月11日(日) 9月25日(日)
10時半～16時半
詳細・お申し込みはコチラから
10月19日(水) 10時半～12時半 残席3名様
詳細・お申し込みはコチラから
『心と身体を整えるレイキお茶会』
次回は１１月に予定しております。
詳細・お申し込みはコチラから
『あなたの運気をあげるお茶会』
数秘術の運気サイクルをお伝えし、運気の波を乗りこなしてくださいね(*^_^*)
10月13日(木) 13時～15時 残席2名様
※2016年、10月～2017年１月までの個人サイクルシートを作成し、お伝えします♪
※3名様お集まりいただければ、随時開催いたします。
お気軽にお問い合わせください。
お友達と一緒にぜひ、どうぞ(*^_^*)
あなたの外見、魅力を輝かせるのなら ◆同行スタイリング
あなたの心身を整えるのなら ◆レイキヒーリング ◆レイキセミナー
あなたの大本を整えるのなら ◆親子・子育てサポート
詳細・お申し込みはコチラから