はじめまして、sun*です。
2年前、適応障害？（正式に診断されたわけではない為）を発症してから、
人間心理に興味を持ち始めました。
多様な価値観を尊重せざるを得ない（言い方が皮肉ですね💦）時代に生きる現代人
の1人として、感じたこと・思ったことを気のままに書いてみようと思います。
知らないでいることの幸せ
「足るを知る」「知足」
私がこの言葉を知ったきっかけは、ヨガインストラクター資格取得の合宿。
今の自分で完璧だよ、今の暮らしで完璧だよ、
足りないものなんてないんだよ、
「そんなことなくね？」
当時の私はこの言葉を素直に受け取れませんでした。
なぜなら、InstagramやX（旧Twitter）などで見るキラキラした人（いわゆるリア充）の方がもっともっと完璧だからです。
でも、そんなこと言ってたら埒が明かない！
私が言いたいことは、
SNSやネットによる情報収集が大前提なこの時代で「幸福感」を得たいなら
知らないでいることが大切だということ(*'▽')
朝・昼・晩のご飯が食べれたり、
YouTubeやNetflix見て笑ったり、
大切な人と一緒に時間を過ごしたり、
1人1人にとって幸せの定義は違うけれども、
InstagramやX（旧Twitter）などで表現することが何よりの「幸せ」ってことはないはず。
ということは、
自分なりの幸せの定義に気づいて、
それを毎日感じてさえすれば「幸福感」は上がってくる。
あなたは、いつ、どこで、どんな時に「幸せ」を感じますか？
「足るを知る」ということは、満足してることを理解すること。
自分が満足している時間を思い返して、
その時間があれば完璧なんだよ、ってことを知ってほしい。
完全にSNSやネットを見るな！ってことじゃなくて、
こころが疲れたときには、
SNSやネットとソーシャルディスタンスを取りましょうってことです(笑)
「知らないでいることの幸せ」、お試しあれ☆彡