SUM-y-OGA ｓｃｈｅｄｕｌｅ
４・１２（金） １３：１５～６０分 奥沢 骨盤調整ヨガ
４・１２（金） １４：４０～６０分 奥沢 リフレッシュヨガ
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４・１８（木） １３：１５～６０分 奥沢 リフレッシュヨガ
４・１８（木） １７：４０～６０分 奥沢 骨盤調整ヨガ 場所がいつもと異なります。
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４・２５（木） ９：１５～６０分 奥沢 骨盤調整ヨガ
４・２５（木） １０：３０～６０分 奥沢 リフレッシュヨガ
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５・ ９（木） ９：１５～６０分 奥沢 骨盤調整ヨガ
５・ ９（木） １０：３０～６０分 奥沢 リフレッシュヨガ
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５・１６（木） ９：１５～６０分 奥沢 骨盤調整ヨガ
５・１６（木） １０：３０～６０分 奥沢 リフレッシュヨガ
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５・２３（木） ９：１５～６０分 奥沢 骨盤調整ヨガ
５・２３（木） １０：３０～６０分 奥沢 リフレッシュヨガ
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５・３０（木） ９：１５～６０分 奥沢 骨盤調整ヨガ
５・３０（木） １０：３０～６０分 奥沢 リフレッシュヨガ
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リフレッシュヨガ：トレーニング要素と柔軟が入ったアクティブに動くクラス
骨盤調整ヨガ：ほぐしから始まり、立位も入れた骨盤調整と血流ＵＰを意識したクラス
参加ご希望の方は、E-mail（またはお電話）にてお問い合わせください。
☆サムヨガでは、公共施設をお借りして運営しております。会場は抽選予約である事と、
講師は外部指導も行っております為、不定期開催となります。
その為会員制ではなく、1回６０分の場合1000円で受講できます。
主に平日の午前又は午後に施設の空きに応じ週1回のペースで開催しております。
ご予定に合わせてお好きな日時にご参加ください。ご参加いただく際は、健康状態、その他注意事項等承諾書への同意が必要になります。
http://www.longislandtk.com/shoudakusho.html
メールでのご案内も可能です。
会場スペースの都合上、定員がございますので必ずご予約をお願いします。初回は20分ほど前にお越しください。
2回目以降は開始１０分前に入室可能です。
また、キャンセル待ちもお受けしておりますので、キャンセルされる場合はお早めにご連絡ください。
持ち物
・ヨガマット（レンタル200円要事前申し込み）
・飲料水☆水分補給を大切にしております。お忘れの場合自販機等にてご購入をお願いします。
・参加費用
・健康保険証
・初回緊急連絡先をご記入いただきます。