自然体 ラフで自分らしく楽しい生活 バカでいられることを大切にしています
ポジティブに
マット一つで爽快な気分 、、、
楽しくヨガをするために
やせるために
笑うために
友達作りに
挑戦したり
冒険したり
きっかけや理由は何でもいい
自分らしく 今の気持ちに向き合って
全てを受け入れて
こんにちはサムです
ＳＮＳでのやりとり 顔が見えないので 得意ではありませんが 少しごあいさつ
どんな人
周りからはムードメーカー 自由人 男気質といわれることがあります
何か刺激のある目的を見つけてはそれに向かって生きています
本音で生きています だから本音のお付き合いを好みます
本当は飽きるのが早く 動き回っていることがすきですが
ヨガはずーっと続いています 終わった後のすっきり爽快な感じがやめられません 今では生活の一部
日本人はお行儀が良いと思います そして人に合わせる合わせられる 群集心理 これ怖いし 生きづらくしちゃってる
他者評価 こんなに窮屈なものもない
クラスでは
自分を知る事からスタート
人の目を気にせず 楽しく 気持ちよく 笑顔があったり 自分をほめたり
真剣だったり眉間のシワはとっぱらって ストレス解消 ポジティブに自分を導くヨガをする 体が硬い柔らかい 経験 未経験 心配無用^^
大切な事 安全なポジショニングで ケガなく気持ちよくヨガをする
そして・・・人生100歳時代、ずーっと自立して心地よく楽しい毎日をおくることを目標に そんなところ
将来は今のような安定した介護で支えられる社会があるとは限らない
人口が減っている・・死ぬまで自立
これが自分もまわりも幸せだと思うのです
バリアアリーも推奨されていますね 私も大いに賛成です
人間の体はちゃーんとこたえてくれます
体が元気でいられたら 自然と笑顔になれる 気持ちも前向きに 楽しいことを見つけられる 友達もできる
意識を変えていこう
公共施設は、抽選会場となりますので、不定期開催になります
主に週1回平日午前または午後に開催しております
その為、会員制ではなく、1回60分1000円で充実のクラスをご提供しております
外部講師も行っております為、お休みさせていただく週もございます。
季節ごとにパークヨガ、ビーチヨガも開催しております
お気軽にお越しください
初回は参加承諾書への同意が必要です 同意がない場合はご参加いただけません
全米ヨガアライアンス 認定ヨガ フリーインストラクター RYT200取得
ベーシックTTC 修了
マタニティ シニアヨガTTC 修了
リストラティブヨガTTC 修了
陰ヨガTTC 修了
ヴィンヤサヨガTTC 修了
ダイエットヨガTTC 修了
ホットヨガTTC 修了
骨盤調整ヨガTTC 修了
シュリダイヴァヨガTT 受講
ＢＮＰ研修（救急救命） 修了
100歳健康アドバイザー
会員制ではないので気軽に来てください でもヨガはしっかりやります
年齢層：幅広いです
サムヨガでは環境と身体の安全第一です
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相性も大切、どんな人が開催しているか体験してみてね^^
地域のつながりを大切にしていきます