かなりキツイです・・・

トレーニングルームでの稽古

最初は各種マシンやバーベルでのトレーニングをします。

トレーニングの最後は腹筋連続100回です。

足を上下する腹筋

連続100回はかなりきます・・・

軽量級の部員らは軽くメニューをこなすんですが・・・

ヘビー級の工藤くんらは途中から足が上がりません（笑）

次は背筋連続100回です

みんなで輪になっての背筋・・・

なんか水族館のトドのように見えました・・・