2023/12/21 アームスジムにてMMAの指導

今週も引き続き倒されたから頑張って立つ練習

奥の部屋では女子部員

なんだか楽しそうにやってます

後半は壁レスの基本を教えて終了

マットに指引っ掛けて怪我が発生

テーピングなどして対策しましょう