本日の練習：ダメ出し

今日はお休みなので、朝柔術に。

と言っても足がアレなのでテクニック見学と筋トレ。

その前に、タシロインテリア寄ってアイス食ってから道場に。



ごちそうさまでした(笑)

黒帯のジョン先生に、試合の動画を見せて足関のモタモタぶりについてダメ出し。



エスケープ等、いろいろ勉強させていただきました。