昨日の練習：俵返し

総合は昨日も人がいっぱい。

試合に向けてみんな頑張っています。

この後のキック部の人数が史上最多の10人。柔術のメンバーは８人。ケトルベルが１人（JNK氏）。

リングの人口密度が大変なことになりました。



普段は多くて５人くらいでワシワシやってたのにどうしたんでしょうか(笑)

ローキックの打ち込み練習で、ローを受けてたら耐え切れず死亡。

待機の時、立ってらんなくなりました(笑)

最後は〆の補強運動

腕立て伏せ

からの

俵返し

ぴ？

俵ハンバーグなら知ってますけど、何でしょう俵返しって？？

ここで石澤プロから説明

屈んだ相手を持ち上げて左右に持ちかえる動作。



やってみたら大変

やる方も、やられる方も絶叫。阿鼻叫喚。

疲れました。

疲れた体には…ビール（タンレイ500ml）

誰か俺の晩酌を止めて、、タスケテクレ…。