２０時ボクシング
１９時の強柔練は西岡さん、たしちゃ んの２人きりのようでしたが、ボクシングは多数。
ゆきとし君が久々に登場。
こないだの試合に出なかったからと、せんせえからブーイング浴びていました。
俺は出場資格が無かったので何も言ってません(笑)
しばらくぶりの練習のクセして相変わらず強い。ヒット＆アウェイのアウトボクシングなのでパンチが当たらず段々イライラしてきます(笑)
練習の〆はみんなで恒例のタバタ式。
２０秒全力でやって、１０秒全力で休むを７セット。腹筋、背筋を行う。本来の８セットまであと１つ。
その後、たしちゃんと懸垂２セット。
更にＵＤも加えてスクワット５０回か６０回。
明日は休日なのでちょっと頑張った。
でも、プロの北原君なんかには「こんなの筋トレの内には入らないですよ」とか言われそうです。
俺的にはちょっと頑張ったんだよ～
１９時の強柔練は西岡さん、たしちゃ んの２人きりのようでしたが、ボクシングは多数。
ゆきとし君が久々に登場。
こないだの試合に出なかったからと、せんせえからブーイング浴びていました。
俺は出場資格が無かったので何も言ってません(笑)
しばらくぶりの練習のクセして相変わらず強い。ヒット＆アウェイのアウトボクシングなのでパンチが当たらず段々イライラしてきます(笑)
練習の〆はみんなで恒例のタバタ式。
２０秒全力でやって、１０秒全力で休むを７セット。腹筋、背筋を行う。本来の８セットまであと１つ。
その後、たしちゃんと懸垂２セット。
更にＵＤも加えてスクワット５０回か６０回。
明日は休日なのでちょっと頑張った。
でも、プロの北原君なんかには「こんなの筋トレの内には入らないですよ」とか言われそうです。
俺的にはちょっと頑張ったんだよ～