ガンである間ずっと
眠れないわけじゃないけど
ガンによる痛みとか、
ガンに関するなんかたぶん不安みたいのがあると、例えば抗がん剤治療中とか…
どうしても眠れない
最近はガンに加えて
神経系の痛みもあるから、余計にだ
明け方まで痛くて眠れず、
いろいろお試し。
●お白湯をのむ
●カイロで痛いところを温める
●湯船につかる
などなど
入院中も大体寝れないけど、
家じゃないからいろいろ対策が取れるわけでもなくて、それもつらいところ。
まだ家にいるだけマシか！
とりあえず、カイロであっためるのは
なかなか楽になる
こんな暑い夏にカイロなんて😵…
だけども患部にあてるとすごく楽になるときがある
湯船もすごいゆるんでその瞬間はいいけど
出たあとの手間を考えると
すぐ寝れないし、少しコスパ悪いかも
もともとそんなに夜型人間でもなかったし
やっぱり朝明るくなってくると
ほっとする
寝れない夜は長くて、不安なんだよな。
この眠れない日々は、やっぱり
ストレスとか心的なものが大きいのかなぁ〜