ダイエット17日目

ダイエット17日目

体重

64.4kg(前日比＋0.3kg)

                   (MAX比－1.4kg)

食事

朝:きのこの卵とじ、ホットケーキ、ヨーグルト

昼:おにぎり、かにかま

夜:菓子パン、ラムネ

運動

ウォーキング1時間