こんばんわ
最近、色んなことがあり、何が子供たちにしてあげられること・・・
などと、考え込んでしまい・・・
そんなことを、相談しました。
よく聞く、”ゴールデンタイム”これって10時から夜中2時までの時間。
この4時間は肌にいいんだと思っていました。
でも、でも・・・
違う・・・ ・・・ ・・・
この4時間は人間にとってすごく大事な時間で、
上手に取り入れたら、妙な薬より、体が良くなる・・・
もちろん、子供の成長、発達、などなど、すごーーーくいいみたい・・・
そんなわけで、ゴールデンタイム睡眠取り入れました。
まだまだ、無理があり、大変で、今日のようにどうしてもなれない日があります。
が・・・
朝、みんなを早く起こして散歩してもらってます。
だから、朝ごはんいっぱい食べるようになった。
あー午前中の過ごし方が変わった・・・？かな？
どのみち、ずっと続けますが。
私も早くなれないと・・・ってわけでなれそうなので寝ます。
成長期のお子様、質の良い睡眠を望む方、体調を崩してる方、
ゴールデンタイム、ぜひ取り入れてみてください。
今の私ができることです。
アップはできませんが・・・（写真が取れなかったので）
夕日がすごいです。
ただ、綺麗だと思う日・・・
残酷すぎるほど、まぶしく感じる日・・・
昼間は暑いけど、夜はずいぶん涼しくなった気がします。
夕飯作ろう！
少し前、娘が倒れ救急車で運ばれました
精密検査しました。
明日、詳しい結果が出ます。
あんな姿、もう見たくない。
何が起こってるか、わからない。
でも・・・ママが満足に産んであげれなかったのは、事実。
ごめんね。
いつも怖くて寝れない。
今日は、もっと寝れないな・・・
こんばんわ
写真撮れてないですが、うちの子（下）、歯の出る順番が違います。
今日気が付いたのは、上3番目飛ばして4番目から生えてます。
歯医者さん大丈夫って言いますが、ホント
写真撮れたらアップします。
最近寝酒を飲む
スモモのママです。
あまり飲んだらいけない・・・
だから、お酒は買わない！
って昨日決めて、
今日も頑張るつもり・・・だった・・・
今頃になって
手が動く・・・
心が、体が動きます。
最近はウォッカにはまっていまして
炭酸、レモンをしぼり・・・
この一杯で気分が晴れる！
でも・・・
今日はグレープサイダーしかない
作る・・・
まずーーーい！
寝ます・・・
最近お酒を飲む
スモモのママです
昨日はお酒休館したら
2時まで眠れません
っと言っても。飲むのは
ウォッカベースのチョイ飲み
でも、
こんなんで十分なの
コップ少し
チビチオビと・・・
ノンアルコール飲んでみたり・・・
さてさて、お休みしますね
おやすみなさーーーい
こんにちわ
お久しぶりです
昨日、久しぶりにいいことがありました
いいことっていうか・・・
気になる人、発見しました
昨日は忙しかったので
今日、行って書を書いていただきました。
書を書く人・・・
ナノかな？
上のところは苗字や家族の名前が入ってるので
消させていただきましたが
インスプレーションで、言葉をいただきました。
早速家に飾りました。
最後が特に気に入りました
そう・・・最近、ずっと考えていたことだから・・・
見えますか？
時間を作って
文を書きますね。
あ・・・いろいろありますが、生きてます。
心を休めています。
