ダイエット

女性は生理後からダイエットを始めると効果的…というのを以前見た気がするので、ちょっとサボりがちだったダイエットを再開。

といっても、前は旦那の出勤に合わせてウォーキングに出ていたのを、完全に室内でやれることに変更したけれど。
かなり前に買ってほぼやらずに放置していたコアリズムのDVDをひっぱり出して、始めてみました。

これね、前にやったときもそうだったのだけど、普段使ってない筋肉を使ってるからなのか呼吸が変な感じになるのよねw
ヒューヒューなるというか。
でも映像見ながらだから集中して運動できるしいいかな。
フルワークアウト？をやってるのだけど、まだ全然リズムについていけなくて、ステップもうまく踏めないし、おそらく使うべき筋肉も使えてない感じ。
まぁ、これは何回か続けながらやれるようになっていくしかないよね。

簡単な動作の時はできるだけトレーナーの後ろの映像の腹筋の動きを意識してやろうとするのだけど、ステップとか踏まれるともうお腹を意識なんてしてられん！てな状態。
多分しっかり動けたらもっと筋肉痛とかきそうなんだけど、そんなこともないので、ちゃんとできるようにならんとな～(๑╹ω╹๑ )

とりあえず30分くらいはノンストップで動くし、汗はかいてるので、今はこれでいいかな。
私はこういうのはとにかく続かないので、続けられるように頑張ろう。

ふぁいとー(*'ヮ'*)

はじまったー

今朝からついに生理が始まりました。
なんか、期待しないぞ！とか、思ってはいても、実際普通に生理きちゃうとがっくりしてしまった

で、きたのはいいんだけど、体温がイマイチ下がりきってない感じが…。
昨日も今日も36.5台で、普段の低温期と比べるとやや高め。
36.2～3位まで下がるとあー下がったなーと思えるのだけど…。
なんというか、これで何が心配なのかって、元々この日くらいが排卵日かな？と思っていたのが実は違うのでは？と考えられてしまうこと。
これまでは高温期にでもならないと36.5台はなかったのだけど、もしこれが低温期に入るなら、排卵日からじわじわ上がって…と思っていたあの期間も実はただの低温期で、36.8台に上がる数日前にがくっと落ちたあの時が排卵日だったのでは？と…
もしそうなら高温期短過ぎだし、そうなるとどう考えても黄体機能不全って事に…。

うわぁぁぁもしかしたら全然正常な生理じゃないのかも(；ω；)
なんか、妊娠できなくてもせめて普通に排卵して普通に生理きたことを喜びたいのに、中途半端orz
これからじわじわ落ちるのかなー…

とりあえず久々の生理でお腹がどんより痛くて憂鬱だ

治った〜

今朝病院に電話して先日の検査結果確認したら、問題なし、とのこと。

やたー！カンジダ治ったよー！

残りの薬は気になる症状が出たら塗ってね、だそう。

で。

治ったのはとっても嬉しいのだけど、じゃあ前回診察時に先生が言ってた酷いってなんだったのwww
私のおまたは数多のおまたを見てきた先生が見て酷いと思うようなアレな感じなのwwww

………orz

へ、凹むわぁぁ…


というわけで、結構アッサリと、カンジダ治療は終了しました。
正直、前の病院で言われてたように2日毎に通う事もなかったので、病院の治療方針の違いなのかな？と思いました。
今の病院だと、初回に検査用に細胞採取、洗浄、膣錠入れる、帰りに塗り薬と飲み薬と膣錠を処方。
あとは処方されたものを約1週間言われた通りに使用して、その後3日開けて通院。
再度検査をして、数日後の結果が良ければそれで終了。
結局病院に行ったのは2回だけでした。
前の病院だと膣錠は処方されずに先生に毎回入れてもらう感じだったのかな？？

さて、本当はカンジダの治療後は不妊について相談したかったのですが…。
カンジダが治って、もう通院しなくていいですよ！って感じだったのと、結婚式があるのだから今から頑張っても仕方ない、というのがあって、病院はしばらくお休みに。

今朝、体温がまだ高温層と言えるくらいとはいえ下がったので、今回は奇跡は起きなかったかな、とちょっとがっくり。
まだ生理が始まった訳ではないのでわからないけど、期待薄かな。
それでも今回自力で排卵して、上がり方はじわじわだったけどきちんと高温になって、高温期の期間も十分だったので、それだけでも前に進めたよね。
次の排卵が年明けてもなかったら病院かな…。

4月になったら不妊専門の病院の予約日が来るので、それまでは気張らず自然に任せていようと思う。

しばらくは式に向けて頑張ります