今日は朝から歯医者へ
定期的に掃除に通っています。
終わってから主人と２人で買取専門店へ行ってきました。
持って行ったのは
100円札紙幣
主人が60年前から持っているもの
古銭などを扱っている所をネットで見つけたので行ってきました。
20枚のうち1枚が
もう少し調べますので
と言うことで預かりになりました。
なんか期待しちゃいますね😁
この前昔々の記念切手などあったので近くの買取専門店に持って行ったら
額面の金額の40%で引き取りますと言われそうしたのですが
友達に話したら
もったいない 普通に使えばよかったのにと言われ
そうだったね〜と思いました。
今日その事を言ったら
まず郵便局に行き聞いてみること
500円のレターパック？に替えてももらえますと言われ
あ～～損したと思いました🤣
今日行った所で他にありませんか？と聞かれ
釣り道具一式も引き取れるみたいだし（今度持っていきます）
後は断捨離で捨てているし……
CDはあるので持って行こうと思っています。
8月の中頃
7年振りにカーブスに行き始めました。少し階段を下りる時になんか良いね👌と効果が出てきました。
先月の末
トレーナーにお家で運動できるカーブスもあるのでどうですか？と勧められ
ウォーキングを始めたら足首かおかしくなったので歩けないしどうしょう…と思っていたので
快諾👌
アプリをインストールして家でも頑張っています。
アプリの中のトレーナーは
運動する度に
腹圧を入れて‼️
腹圧 腹圧 腹圧と連呼していて
最初は腹圧を入れる力もなく
最近は1分位は腹圧を入れたままでも運動ができ楽勝です😊
12月の始めの計測で
お腹周りが少し減っていました😃
少し鍛えたら消耗する贅肉がいっぱい付いているので頑張れば減るはず
主人の体調は退院した頃からすれば徐々に回復して数値は9月の末診察に行った時
気になる数値がありました。
12月末の診察日は体調はどうなるか? 心配していましたが来週の月曜日 自分の力で行けそうです✌️
やはり畑にちょこっと行ったり動いている事や
体が辛いのではないか?と私が思っても絶対に弱音を吐かない人なのでそういうことが良いのかなと思ったりしています😊
昨日の夕方寿司を作るとか言っていました。
ご飯を５合炊いて
が出来上がっていました。
すし酢を作る時に
私が合わせようか?と言ったんですが 自分でやると言うので任せていたら
ご飯にすし酢を混ぜる前に椎茸などの具材を先に入れたので
えっ 先に寿司ご飯を作るんだよ
と言いかけましたが
やめました😆
食べたら美味しかったです👌
おにぎりも時々作りますが今まで鮭やワカメなどのふりかけを混ぜ込んでいましたが
テレビでカブの漬物の葉っぱを刻んで入れているのを見たばかりで
早速自分で漬けた葉っぱを入れていました😄
感謝 感謝です🙏
毎日心配ばかりしているけれど
心配し過ぎないように
楽しく暮らしたいと思います💞