今日は穏やかな１日です。
気温も高く風もありません。
ウォーキングに行きました。暖かくしすぎて着膨れ状態でした。
歩いて直ぐおばちゃんがイチョウの葉っぱを肥料袋に詰めていました。
この時に現れた2人目のおばちゃんです。この時はどこの方が知らなかったのですが
畑もあり銀杏の木もいっぱい所有されていました😊
溝に葉っぱがいっぱい溜まっているのでそれを掃除しているとのこと
２月に90歳になるよ
あんたはまだ若いって言われ
そうですね😆としか返事できませんでした。
ウォーキングは30分〜40分
足が痛くなるので徐々にでも良いかな
先週内科に行きドクターが歩いていますか？続いていますか？
と言われ私はすっかり忘れていたけれど
コレステロール値が高いので去年から薬を飲み始め食事のことはもちろん１日7000歩歩くように言われていたんだと思い出しました💦
できる範囲で頑張るしかない😊
先日ランチに行きました。
前は月１で温泉と生ビールのランチ会をしていたんですが
去年の秋辺りから
モーニングコーヒー
段々とランチにも行けるようになり主人も生ビール一杯なら飲めるようになりました👌
写真を撮り忘れ（メニュー表から）
デザートの時に気が付き慌ててシャッターを切りました。
N崎さんが毎回楽しみにしてくれています。
温泉に行っていた頃は
大ジョッキ２杯飲みながら食事をしていて
N崎さん 小柄で本当に少食だったんですが
今行く所はだいたい中ジョッキしかなく食事中心
（主人が一杯しか飲めないので
ビールどうぞおかわりして下さいって言うのですが）
先日は蕎麦もご飯も天麩羅も茶碗蒸しもデザートも完食されびっくりしました😳
それまではビールでお腹がいっぱいで食べられなかったんですね😁
ここは他にも食べたいメニューがまだまだあるので来月もここに決定です✌️
最近体重が増える……
なぜか?
ものすごく理由はわかっています。
なんとかしなくては😅