杏桃茶舗のきーよです。
夏は夜も暑くて眠れない
睡眠不足でイライラ
日中も重だるい🥱
そんな日が多くなってきますが
手軽にできるとっておきの養生法を
お伝えします
夏のダルさ放置すると『夏バテ』に
一日クーラーの効いたお部屋で
冷たいものばかり
飲んだり食べたりして
お風呂もシャワーだけ
なんてしていると
自律神経が乱れて
夏バテ・秋バテの原因になります。
冷たい飲食物って？
氷の入った飲み物やアイスを
イメージしていませんか？
実は…
体温より低い温度のものは
全て『冷飲食』です。
でも、暑い時に熱いの
食べたり飲んだりツライですよね
どういったものを飲食したらいいの？
身体を冷やす性質の”夏野菜”
やお刺身などの”なま物”がオススメです。
ガマンできなくてアイス食べちゃった…
全然、大丈夫です！
冷たいものを摂り過ぎたら
カボチャや生姜などといった
身体を温める性質のものを
食べればOK
わかってはいるけど毎日意識するのは難しい…
ですよね、アイスや冷たい飲み物
おいしいですからね♪
なので
手軽に夏の養生をするのに
いいアイテムご用意しました！
安眠に良い”夜交藤”
精神を安定させてくれて
身体を程よく冷やす性質のブレンド
『夏季茶』
コレ
⇩
１日209円でヤカン１杯
のお茶が作れます
（※ 30日分購入の場合）
（※ ヤカン 約1.5L）
他にも
・口内炎ができやすい
・動悸・息切れ
・手足が火照りやすい
・夢をよく見る
といった方にもオススメです。
薬膳料理は気になるけれど
毎日できるわけがない！
元薬膳カフェオーナーが辿り着いた
【手軽に続けられる究極の薬膳】
それが、
おいしく続ける漢方茶。
不調は未病の内に断ち
薬いらずで自分の足で
旅するおばあちゃんになりませんか。
漢方茶 杏桃茶舗 店主 田渕 公仁代(きーよ)