★『「おまかせ」で今を生きる』・・・高島亮（著）☆ワンセットになったとき、どちらも宝物になります

「おまかせ」で今を生きる

2012年10月23日発行・・・2020年3月5日読みました

私の心に残ったこと
　　　　流れのいい人になることで、
　　　　人生がうまくいき、自分らしい、
　　　　世界にひとつだけの“花”を
　　　　咲かせられるようになります

・　意味合いは出来事自体で決まるのではなく、
　　それをどう見るか、

　　どう受け止めるかで決まるということ

・　思い通りにならないことに腹を立て、
　　不平不満ばかり言うよりも、
　　それを受け入れて、できることをしていくほうが、
　　いい流れを引き寄せられるし、
　　流れにも乗りやすくなります

・　どんな結果になろうとも、どんなことが起きようとも、
 　  「これでいいのだ」　バカボンのパパ

・　不幸があるから幸せがわかる
　　ワンセットになったとき、どちらも宝物になります

・　自分がどうするかだけ　　
　　それが実践です

・　うれしい・楽しい・幸せ・役に立つ・興味深い　

　　話をしましょう

・　人間は正しさではなかなか動きません　　

　　楽しさで動くのです

・　信頼できる預言者や占い師は、

　　原則として悪しき預言はしない

・　「待たないこと」「訊かないこと」これもやさしさです

・　起きた出来事や、やって来た話を素直に受けていると、
　　次々にその流れが来やすくなる

・　目の前の人、モノ、ことを大切にして、今に感謝する
　　それが喜ばれる存在になるということ

≪箱入り嫁のつぶやき≫
〇それをどう見るか、どう受け止めるか

〇不幸があるから幸せがわかる
〇うれしい・楽しい・幸せ・役に立つ・興味深い話をしよう

なるようになる、これでいいのだ！と

バカボンのパパのように生きていこうと思います。

　　    　   昨日の朝、ミナミヌマエビの睡蓮鉢に氷💧

　　　　    　

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★『才能の正体』・・・坪田 信貴 (著)☆小さなこと、地味なこと、シンプルなことを大切に

才能の正体 (NewsPicks Book)

2020年10月10日発行・・・2020年4月27日読みました

私の心に残ったこと
　　　「生まれつきの能力」はおまけ
　　　「失敗」を「失敗」と思わない能力、
　　　それこそが「才能」だ

・　できない理由を誰かのせいにした瞬間に、
　　あなたは自分の才能の芽を枯らしている

・　自分に合うやり方を探してみるしかないのです
　　そして、それは必ずあります

・　伸び悩み、スランプに陥ったときは、
　　「基礎の基礎に戻る」で、確実に乗り越えられる

・　人の才能を伸ばすのが上手な人ほど、
　　主観的な意見を言わず、ただ事実のみを根気強く言う

・　“才能のある人”ほど大切にしている
　　小さなこと、地味なこと、シンプルなこと

・　３か月や半年でも、徹底的にやると、
　　あらゆることが見えてくるようになるものです
　　これが感性を磨くということの神髄でした


・　一流の人がやっていることに触れ、
　　その完コピをすること
　　

・　一流の人ほど　どんなときでも「できる」と言い、
　　二流、三流の人は、「ダメだ」 「無理だ」と言う

・　どんなに「当たり前のこと」でも、
　　最初からできているわけではなく、
　　トレーニングによってできるようになっています

・　これからも自分の「才能」と呼べるもの、
　　その正体を見つけるために、

　　毎日トレーニングを続けようと思います

≪箱入り嫁のつぶやき≫

一流の人がやっていることに触れ、その完コピをすること。
〇どんなときでも「できる」と言い
〇小さなこと、地味なこと、シンプルなことを大切に

〇３か月や半年でも、徹底的にやる

スランプかなと思ったら基礎の基礎に戻り、
「できる」という強い気持ちと共に
小さなことでも徹底的に続けてみようと思います。

　　　　たくさんの水仙、またいただきました✨

　　　　　

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★『ムダとり時間術』・・・井上 裕之 (著) ☆自分にとってセンターピンは何か

ムダとり時間術

2020年2月15日発行・・・2023年8月18日読みました

私の心に残ったこと
　　　時間を、命を、自分を使い切るのが最高の人生

・　相手が望む自分になることを

　　心がけて行動をしていくと、
　　次第に「できること」が増えてきます
　　その結果、自分自身が成長していくのです

・　挫折をしても失敗をしても、そこで何かを学び、
　　新たな一歩を踏み出せばいいのです

・　「残り時間でこれだけの仕事をする」と
　　マインドセットして、
　　達成するためのありとあらゆる方法を考える

・　仕事量が増えたときは、いったん、手放すのが正解

・　がむしゃらに動いているのに結果が出ないのなら、
　　いったん手を止めて、
　　「自分にとってセンターピンは何か」を
　　考え直してみることが大切です

・　あらかじめスキマ時間に「何をするか」を決めておく

・　食事も、睡眠も、入浴も「仕事の一部」と考える
　　リラックス＆リフレッシュすることは、
　　「怠けること」ではなく、
　　むしろ、生産的な行動だと考えるべきです

・　結果を重視すると、必然的にプロセスを重視しはじめる

・　毎日（最低でも週に１回）、
　　時間のＰＤＣＡサイクルを回して、
　　「あの行動は正しかったか」
　　「もっとできることはなかったか」
　　「どのようにすれば、もっとうまくできただろうか」と
　　時間の使い方を検証すると軌道修正がしやすくなります

・　どの分野でも上達の秘訣は、「そのことだけを考える」
　　「そのことだけに時間を使う」ことです

・　「やらなくてもよさそう」なことの中で、
　　「一番ボリュームを取っていること」をやめてみる
　　それだけで
　　「やりたいこと」をする時間をつくることが可能です

・　私たちにできることは、明日を待ち望むことではなく、
　　「今、この時間を大切に生きる」ことだけです
　　目の前の人を大切にする
　　目の前にある仕事を大切にする
　　そして、やりたいことを全部やる

　　　　　

≪箱入り嫁のつぶやき≫
〇挫折をしても失敗をしても、
　そこで何かを学び、新たな一歩を踏み出せばいい
〇自分にとってセンターピンは何かを考え直してみる
〇食事も、睡眠も、入浴も「仕事の一部」と考える

目の前の人を大切にする。
目の前にある仕事を大切にする。
やりたいことを全部やる。

今、この時間を大切に生きたい。

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９．『12歳から始める気にしない技術』・・・堀田秀吾 (著)☆自分がどうしたいのか

12歳から始める気にしない技術

2025年5月17日発行・・・2026年2月2日読みました

私の心に残ったこと

　　　　自分とまわりのためにも、

　　　　ルールとマナーを守る異端児であれ

・　自分軸を持つには、
　　小さな一歩を重ねていくことが大切です

・　自分が本当に楽しいと感じることや、

　　心がホッとする瞬間を見つけること

・　不安を感じてもいい
　　今の自分にできることに目を向ける

・　小さなことでも「自分で決める」
　　それが自分の人生を大切にする第一歩

・　同時にこの時期に大切なのは
　　「人の目を気にしすぎない」ということ

・　みんなと違うことは「変」なのではなく、
　　むしろ「個性」なのです

・　「なんとかなる」と考えることは、
　　自分を信じて前に進む力をくれる

・　まわりのことを察しながらも、
　　自分の考えや気持ちを大切にする

・　「きっとこう思っているに違いない」と、
　　勝手に決めつけるより「相手が言ったことがそのまま」　　　
　　と信じるほうが、お互いにとって負担が少ないのです

・　だれかとくらべることよりも「自分がどうしたいのか」　　
　　「何が好きなのか」を考えることが、
　　これからの人生でいちばん大事なことです

・　「自分らしく生きる」という冒険を、

　　これからいっしょに始めていきましょう

　　　  　

≪箱入り嫁のつぶやき≫
〇自分軸を持つ

〇小さなことでも自分で決める
〇人の目を気にしすぎない

だれかとくらべることよりも「自分がどうしたいのか」

今の私にも大切なことだと思いました。

ルールとマナーを守る異端児であれ
心に刻みたい♡

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★『人生で大切なことは、すべて「書店」で買える。』千田琢哉(著)☆早朝読書は脳のラジオ体操

人生で大切なことは、すべて「書店」で買える。

2011年8月1日発行・・・2012年4月12日読みました

私の心に残ったこと
　　　　つらいときに群れるな、本を読め

・　お金持ちを目指すより時間持ちを目指す

・　すばらしい小説はすばらしいビジネス書

・　本を読んでいると左右対称の顔になる

・　知恵を吸収し、想像力をふくらませていくと

　　左右の脳がバランスよく鍛えられていきます

・　ベストセラーは読まなくても買う価値がある

・　元気がなくなったら音読しよう

・　乱読しても睡眠中に整理され染みこむ

・　本の帯はマーケティングのエッセンス

・　この世の中で最高のプレゼントは時間と言葉です

・　１００％と１０１％のための努力の差はごくわずか

・　１０年前に買った本を読むと自分の成長度がわかる

・　若返りたかったら読書に限る

・　すべての職業は
　　難しいことをやさしく伝えることが仕事なのです

・　早朝読書は脳のラジオ体操






≪箱入り嫁のつぶやき≫
すばらしい小説はすばらしいビジネス書
ビジネス書は好きだけど小説はちょっと・・・な私には

新鮮な響きです。

〇若返りたかったら読書に限る
〇この世の中で最高のプレゼントは時間と言葉
〇早朝読書は脳のラジオ体操

心に刻みたい！

　   　　

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８．『幸せを超えるノート』・・・ひすいこたろう (著)☆うまくやるより、楽しくやろう

幸せを超えるノート

2025年1月10日発行・・・2026年1月31日読みました

私の心に残ったこと

　　　　これは有名な騙し絵です
　　　　ウサギに見えますか？
　　　　鳥に見えますか？

・　ウサギに見えた人は、
　　左の2本のラインがウサギの耳に見えたんです
　　鳥に見えた人は、

　　左の2本のラインをクチバシと見た人です

・　幸せか不幸せかも、実はこれと一緒

・　幸せな人って、小さな幸せに目がいく人なんです
　　不幸せな人って、不満ばかりに目がいく人なんです

・　幸せとは、手に入れるものではなく、
　　手の中にあることに気づくことです

・　人生で一番頑張るべきは、
　　ゴキゲンでいることだったんです

・　鼻から息を吸いながら「よかった」と思う
　　今度は口から息を吐きながら「ありがとう」と思う
　　これが「奇跡の呼吸法」です

・　大切なのは、感謝の気持ちを伝えることだ

・　喜びの中で発した言葉は、現象化する力が高いわけです

・　ご先祖様に感謝の気持ちで手を合わせると、

　　不思議な奇跡が起きることが多いんだとか(お墓参り)

・　「ついてる(運がいい)」とは、大応援団である
　　ご先祖さまが「ついてる」ってことなんです

・　耕太さんが中１になった時、憧れのお父さんが
　　人生を変える方法を２つ教えてくれたそうです
　　　１つめは、誰にでもできることを、
　　　誰にでもできないくらいやったら人生変わる。　
　　　２つめは、嫌いなことを徹底的にやって、
　　　大好きになったら人生変わる。

・　いいことも悪いことも、全部、最高に繋がる伏線
　　それが物語です

・　うまくやるより、楽しくやろう
　　そして、あなたの物語をはじめよう

鼻から息を吸いながら「よかった」と思う。

　（すると脳のA10神経が活発になりドーパミンが出る)
今度は口から息を吐きながら「ありがとう」と思う。
　(すると脳のＡ9神経を活発にし、にこやかになる)
これが「奇跡の呼吸法」です。

この呼吸をすると、地球のバンアレン帯から発生する
中心周波数7.8ヘルツと共鳴し、奇跡が起きる時の
脳波7.8ヘルツになることがわかっています。

つまり、願いが叶う体質にもなるのです。
この呼吸法をするだけで勝手にやる気、

創造性が出てくるんです。　　　　　　　　　P.37

　　　　　

≪箱入り嫁のつぶやき≫
人生で一番頑張るべきは、ゴキゲンでいること。

機嫌よく、楽しみながら

私の物語を紡いでいこうと思います。

ブロ友ふーちゃんに教えてもらってから、
「奇跡の呼吸法」を寝る直前にやっています。

おかげさまで元気に過ごせています。

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７．『100年たったら』・・・石井 睦美 (著), あべ 弘士 (イラスト)☆「また あえるよ」

100年たったら

『うまいように死ぬ』
第１章から第６章までCOLUMNがあり、

「死」を考えさせてくる大人向き絵本が

①～⑥と紹介されていました。

④『100年たったら』
「別れの意味」を噛み締める

2018年11月15日発行・・・2026年1月29日読みました

私の心に残ったこと

　　　　なんだか　まえに　あったことがあるみたいだ

・　ずっとむかし、ひろいそうげんに、

　　いっぴきのライオンが　すんでいた

・　このそうげんには、どうぶつは　もう、おれひとりさ

・　ある日のこと、いちわの鳥が　そうげんに　おりたった

・　あいにくおれは、にくは　くわないんだ

　　おれのこうぶつは、草と虫さ

・　その日から、鳥は　そうげんで　くらした

・　「わたし、もういくよ」と鳥は　いった

・　ライオンは、

　　鳥が　どこにいこうとしているのか、わかった

・　ライオンは　おいおい泣いた

・　「また　あえるよ」と、鳥はいった

・　「うーん、そうだね、100年たったら」

　　くるしまぎれに　こたえると、

　　鳥は　うたをうたいはじめた

・　ひろいそうげんには、もう　ライオンもいない

・　そうして――

　　100年がたった

・　ライオンは、岩場にはりつく　貝になっていた

　　鳥は、海のちいさな　波になった

・　また、100年がたった

・　ライオンは、3人のまごのいるおばあさんになっていた

・　あるにちようび、まごむすめが

　　いちりんの赤いひなげしの花を　もってきた

　　赤いひなげしの花は、あの鳥だった

・　ライオンは、魚になり、白いチョークにもなった

　　鳥は、りょうしになり、黒板になった

・　そうして　なんどめかの　100年がたったとき――

　　ライオンは、男の子として　うまれた

　　鳥は、女の子として　うまれた

・　小学校の校庭で、ライオンだった男の子と

　　鳥だった女の子は、はじめてあった

・　――なんだか　まえに　あったことがあるみたいだ

　　男の子は　そうおもった

　　　

≪箱入り嫁のつぶやき≫
父さんライオンもいなくなり、

広い草原で動物はライオン一匹になった。
ある日一羽の鳥が降り立ち、たてがみの中をねぐらにし、
一緒に虫を食べ日向ぼっこをして一日一日が過ぎていった。

ライオンと鳥のやり取りが切なく悲しい。

私たちだって限りある命。

日々大切に生きようと思う。

体はなくなっても魂は生き続ける・・・きっと。
100年先の出会いを楽しみに♡

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６．『いつも幸せな人は、2時間の使い方の天才』・・・今井孝 (著)☆ストレスの重さでジャッジする

いつも幸せな人は、２時間の使い方の天才

2024年6月30日発行・・・2026年1月28日読みました

私の心に残ったこと

　　　　100億円を手にしても海苔の佃煮は食べる

・　1日のなかに「最高のひととき」をつくり出している

・　「最高のひととき」を平均すると、2時間程度でした

・　日々、小さな達成感を味わって続けていれば、

　　最後には大きな成果につながるわけです

・　ストレスが重いものをやめると、
　　心の負担がグッと減ります

・　やることを明確にして、さっさと仕事を終わらせて、

　　達成感を味わいましょう

・　朝は達成感、昼はふれあい、夜はリラックス

・　大きな成果も、小さな一歩から

・　コツコツは、本当に楽しい！

・　繰り返しの毎日も、しっかりと味わえば、悪くない

・　小さなことで、意識的に喜ぶ

・　小さな幸せを
　　どれだけバカにせず丁寧に味わうかということで、
　　人生の満足度がずいぶん変わってきます

・　私の存在だけで喜んでくれる人がいるのだと思うと、
　　それだけでとても幸せな気分になりました

　　　　

≪箱入り嫁のつぶやき≫
事業に大成功して100億円の資産を築いたとしても、

私を幸せにしてくれる「海苔の佃煮」は食べているでしょうというお話、納得です。

大好きなことをしているときの私は、すでに成功している。

小さな幸せを丁寧に味わい、いつも幸せな人でいよう♡

昨夜7時半頃ザーと雨の音。

満月見られないなとあきめましたが、

８時過ぎ見ることができました🌕

今朝は(4時半)、きれいなお月さまと星がキラキラでした。

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★『発酵道』・・・寺田 啓佐 (著)☆幸福の秘訣は発酵にあり

発酵道: 酒蔵の微生物が教えてくれた人間の生き方

 

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
寺田/啓佐
1948年、千葉県生まれ。
自然酒蔵元『寺田本家』23代目当主。
1974年、
300年続く老舗の造り酒屋『寺田本家』に婿入りする。

1985年、経営の破綻と病気を機に、自然酒造りに転向。
自然に学び、原点に帰った酒造りによる
「五人娘」を製造販売する。

その後、発芽玄米酒「むすひ」や、
どぶろくの元祖「醍醐のしずく」など、
健康に配慮したユニークな酒を、
次々と商品化し、話題を呼んでいる。

酒造業のかたわら、教育や食、環境といった
生命にかかわる問題をテーマに、地域貢献に努め、
地元の教育委員長や学校給食運営の会長などを歴任する

(本データはこの書籍が刊行された当時に
　掲載されていたものです)

2007年8月30日発行・・・2023年2月8日読みました

私の心に残ったこと
　　  　「人間も微生物のように発酵しながら生きれば
　　　　  争わなくても生かされる 」ことを確信した　　

・　自分の不幸を人のせいにしながら生きているとき、
　　天から送られるメッセージはただひとつ
　　それは、病気だ

・　玄米には、目に見えない「生命力」があるということだ

・　微生物が「清潔の弊害」を教えてくれた

・　菌って、神様の使いなのじゃないか、

　　天使なのじゃないか、
　　自分はそんな風に考えることがよくある

・　寄生虫のお尻の付近に、アレルギー疾患を防止する、
　　つまり免疫力を高める物質があった

・　自然に還ることが、社会の腐敗を止める

・　社会も家庭も、腸内環境と同じ

・　腸を腐らせてしまった自分が発酵の選択をし、

　　蘇生したじゃないか

・　幸福の秘訣は発酵にあり

・　いい言葉が発せられれば、そこは発酵場になっていく
　　悪い言葉が発せられれば、そこは腐敗場になる

・　無限に感謝というのは、時間も空気も限りなく、
　　どこまでも何にでも感謝するということで、
　　これが究極の発酵へ向かう方法だと思う

・　そうやって感謝一筋、真心で生きていくと、

　　感謝は光となっていき、
　　「ありがたき」という光が、

　　まわりを明るく照らし出していく
　　この光が、発酵につながっていく
　　そして、さらなる発酵を生むのだ

・　みなさんのおなかの中も、毎日毎日発酵しているんです
　　発酵していると腐らない　　ぬか床と同じですよ

・　一人一人がいつもニコニコ「ありがとうございます」

　　と言っていれば、ブクブクと発酵して
　　酒造タンクの中のように、どんどんおいしくなっていく
　　すべてのことが、解決に向かっていく　
　　幸福に向かっていく

・　現在も過去も未来も
　　「いつでも素直に」「あくまで謙虚に」
　　「すべてに感謝して」「ありのまま受け入れていく」
　　という姿勢でさえいれば、あとは何があっても、
　　「ありがとうございます」と言うだけで、

　　発酵していくのだ

　　　　　

≪箱入り嫁のつぶやき≫
いつも心の中にある発酵道のお話です。
マクロビオティックのこと、カタカムナ文献のこと、
西田天香さんのこと、一燈園のことが書かれてあり、
すごい経験をされたのだなあと思いました。

いい言葉が発せられれば、そこは発酵場になっていく。
悪い言葉が発せられれば、そこは腐敗場になる。

自分には、いい言葉だけ聞かせていこうと思います。

　　  

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★『きっと明日はいい日になる』・・・田口 久人 (著)☆いつでも人生は自分次第で最高になる

きっと明日はいい日になる

2018年10月2日発行・・・2024年2月2日読みました

私の心に残ったこと
　　　　何が起きても
　　　　笑った分だけ　幸せがある　
　　　　泣いた分だけ　これからがある

・　ムリして前向きになろうとして、
　　疲れてしまう人もいます
　　でも、ムリして前向きになろうとしないで、
　　そんな自分を、認めてあげることも大切です

・　できることは、
　　起きたことを自分がどのように捉えるのか
　　ほんの少しだけ見方を変えることで、
　　心が楽になることがあります

・　今日がどんなに苦しくても、どんなに辛くても、
　　明日は変えられます
　　自分次第で未来は変えられるのです

 

最高の人生を送る８か条

やり方はいくらでもあるから

決めつけないこと

問題にぶつかったら

シンプルに考えること

曖昧にしていることを

今すぐ終わらせること

過去を変えようとせずに

今を変えること

恥ずかしがらずに

いつも感謝の気持ちを伝えること

傷つくことを恐れずに

ありのままの自分を見せること

今までの自分が

やらなかったことに挑戦すること

まわりにどのように思われても

一番大切な人と一緒に過ごすこと

いつでも人生は自分次第で最高になる　　　　　　　　　

　　　　　　『きっと明日はいい日になる』P.182

　　　  　　　  　

≪箱入り嫁のつぶやき≫

どこを読んでも気持ちがラクになる。
優しさあふれる本でした。

これからもいろいろあるだろうけど、
何が起きても、心の中は青空で！と思います。

　  　　

昨日は私の70歳の誕生日でした。
実年齢の感覚はまったくなく、(皆そうなんだろうなぁ)

これからも健康年齢に重きをおき、

楽しく愉快に過ごせたらと思っています。

急にパソコンの調子が悪くなり、

買い替えか!?と思ったところ

夫のリカバリーで今のところ使えています。

スマホも再起動続きなので、今日は機種変に行く予定。

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