鶏ひき肉を1キロ買ったので

まとめて作って、冷凍庫

ミートソース作り

ジップロックで保存

とりそぼろで

朝ごはんの時に食べたり

鳥ミンチ+玉ねぎ+豆腐で

ハンバーグ

すでに冷凍してかんたん楽々に

ヘルシーです。

もちろんお家では、こめ油+オリーブオイルで

体にもやさしい

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