最近「脳を若く保つための5つのヒント」という気になるワードが
あったのでちょっと調べてみました
そこには年齢を重ねるほど脳は衰えるの？とありました
そんなことあたりまえでしょ！
そう思いますよね
でもそうでもないらしいんですよ
もちろん個人差があると思いますが
近年の研究で高齢期における知能の変化は
衰退する側面と高齢まで維持強化される側面の2つあることが
分かってきているそうです
衰退する側面は「流動性知能」と呼ばれていて計算力や、暗記力など
新しい場面での順応能力
何か新しい商品が出たときに
使いこなすことがむずかしいと感じるのは「流動性知能」の
低下が考えられるということ
これはあるあるですよね
アイホンの機種変更なんてホントに大変です💦
新しいことを覚えられないなんてことはしょっちゅうです
そのくせ昔のことはよーく覚えてますが😅
そして、高齢まで維持強化される側面は「結晶性機能」と呼ばれていて
語彙力（ごいりょく・言葉の数など）
判断力や問題解決能力など歳を重ねて
経験を積み重ねることによってさらに強化されていく知能
これは経験という財産を脳に蓄えていったり
生活習慣や訓練によって維持していく能力なので
加齢でも経験によって強化されていく面もあるとか
そして成人になっても新たな細胞が
生成できることが立証されているそうで
これは年齢にかかわらずみたいです！✨
なので脳のためには年だからもう無理だと思ったり
あきらめたりしないでやりたいことはやった方がいい
ということですよね
新たなチャレンジは多少難しいものであるほど脳の活性化になる
新たなチャレンジを恐れない
こんなこと聞いたらちょっとがんばってみようかなと
単純なわたしは思ってしまいます
今日は漢字多めでお送りしました
いつもより脳を使った感じです🤭
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