入院生活もあと少しなのに、全然ブログの更新ができてない…
もっとヒマヒマなのを想像してた
いや、ヒマと言えばヒマなのだけれど…
まず１日の生活は。
●午前6時起床
看護士さんに部屋の電気をパチっとつけられ目が覚めるが…
二度寝をして結局7時半に起きる。
血糖値の測定と朝一番の体重を計る。
●午前8時
待ちにまった朝ご飯
ラウンジで他の入院患者さんとお喋りしたり、互いのゴハンを見比べながら食事。
食後の体重測定
●部屋でゴロゴロしつつ、看護士さんの巡回を待つが、さしてする事も無いので「お変わりないですよね～？」と言われサラっと終わる。
●午前10時
運動 エアロバイクを1時間やる。
読書、ゲーム、韓国語の勉強などをやりながら、ひたすらこぐ。
終了後、院内のコンビニをひやかしながら、食べ物を見て、退院後に絶対これを食べるぞ！と心に決める。
部屋に帰ると看護士さんが来て、検温や血圧などを計って行く。
●午後12時
昼食の時間。
量は分かっているものの、茶碗の蓋を開けて
ゴハンの少なさにヘコむ。
●午後1時半
外出届けを出してウォーキング！
とは名ばかりの名所巡り。
上野動物園、浅草、巣鴨、秋葉原、スカイツリーなどなどへ歩いて観光へ行く。
●午後6時
病院へ帰り、シャワーそして夕食。
食後の体重測定
シャワー後、寝転がりパックをしながら美容ローラーでマッサージなどのリラックスタイムを過ごしていると、先生が突然訪れ恥ずかしい思いをする。
特に聞く事もないので、今日はどの位の運動したかなどを聞かれる。
●午後9時消灯
寝る前に体重測定をする。
9時に眠れるはずもなく、読書やドラマを見て大体、11時頃に寝る。
こんな感じで大体、決まったサイクルで動くという、規則正しい日々とカロリー控えめのダイエット食。
とにかく健康的な生活です。